七月三十日 与痛苦共处

七月三十日 与痛苦共处

我们全都有痛苦。你想不想认识痛苦这个东西？如果想认识它，你可以透过分析或解说来了解它，也可以阅读有关这个议题的书籍，或是上教堂、去寺庙，这样你很快就会对痛苦产生一些认识。但是我所说的并不是这些东西，而是如何彻底止息当下的痛苦。知识不能止息痛苦，我们必须面对那份痛苦的感觉，在每个当下彻底觉知痛苦所有的内容，才能真的止息痛苦。这意味着绝不逃避内心有痛苦这个事实，也不为自己找借口，更不对它产生意见，而只是彻底与它共处。

你知道，面对一座美丽的山而不对它习以为常，是很困难的事。你每天都会看到它，听到山涧的声响，看着它的影子无声无息地覆盖住整个山谷，但不久你就发现自己已经对它习以为常了。你会说：“它真是美极了。”然后便转头走开了。与一个美丽或丑陋的东西共处而不对其习以为常，是必须有巨大的能量才能办到的——一种不允许自己的心变得迟钝的觉知。同样地，如果你对痛苦习以为常，也会使你的心变得迟钝——但大部分的人对痛苦都已经习以为常，所以我们必须学会与痛苦共处，了解它，并深入它。

痛苦就在眼前，这是不争的事实，因此你必须去体验它，而不是去研究它。

2023.07.30

就在刚才的一瞬间，看到信息，交往一年灵魂伴侣的母亲，前天早上很安详的走了。就在周五的晚上，我跟她在微信上聊了一会儿，尽管只是文字的互来互往，仍然让我感受到的那一颗被撕裂的心，与妈妈告别的苦不堪言。我们隔着屏幕，在自己的空间，默默地流泪。我能深深地感知到，她需要这样的陪伴。

我深深的知道，妈妈是这个世界上她最爱的人，她也是妈妈在这个世界上最爱的人。书写的当下，也让我泪流满面。

总是有那么多的巧合会发生。这两天我在诵经的时候，总是不自觉的会想到她，继而整个的身体会出现打哈欠，流鼻涕、流眼泪，结束时整个人像是痛哭流涕了一次。

昨天晚上，又偶然的看到了“学会告别”的直播室，我认真的听嘉宾分享。

我越来越感觉到凡事都不是无缘无故来到你身边的，一切的偶然都是必然。感恩遇见！