2018.1.8

18年又过去一个星期了，今天在写一周复盘的时候，发现自己内心的混乱的，我对我自己是有很多的不满的，对自己的各个方面都是不满。我安静的问自己，我这么努力了，为什么你对我还是这么的不满。内在有一个声音在说，你对你自己有评判，你这么努力都是在学做别人，想成为别人眼中的人啊！你永远都没有想过你要成为你自己。看到别人做了什么成功的事，看到别人那么优秀，你就想复制，成为别人而不是成为自己。你是在意别人对你的评判，而现在的你就拿这之前别人对你的评判来评判你自己。就是拿着以前别人砍你刀，现在你拿着这把刀狠狠地砍自己，已是全身伤痕的自己更是体无完肤。

你想要一个好身材，只不过是小时候被人嘲笑胖，所以你在人前不敢多吃，在无人的时候又会管不住嘴。现在已经没有人说你胖了，但是你还是不肯放过自己。拿着这把旧的不能再旧的刀对自己狠狠的下手，毫不留情。

现在你已经看到了，不是你真的胖，你现在可以放下了，放下对别人说你好的期待，你只要安心的做自己就可以了。

对外有期待就会有评判，看见即放下，就是无分别心。听赖导的微课，曾说过我们人会抓着过往不放，然后让自己痛苦不堪。看见自己的内在过往，放下执着，才能提升自己的意识层次。