2023.6.22晴

今日端午节，首先祝大家节日安康！

今日读到《黄帝内经》灵枢篇，第五十六节，五味：五味与五脏配属、治病禁忌。

一）1五谷之中，梗米味甘，芝麻味酸，大豆味咸，小麦味苦，黄黍味辛。2五果之中，枣子味甘，李子味酸，栗子味咸，杏子味苦，桃子味辛。3五畜之中，牛肉味甘，狗肉味酸，猪肉味咸，羊肉味苦，鸡肉味辛。4五菜之中，葵菜味甘，韭菜味酸，豆叶味咸，薤白味苦，葱味辛。

比如肝脏有病，宜食用芝麻、狗肉、李子、韭菜；脾脏有病，宜食用梗米饭、牛肉、枣、葵菜；肺脏有病，宜食用黄黍、鸡肉、桃、葱。

至于禁忌，肝脏病变禁忌辛味，脾脏病变禁忌酸味，肺脏病变禁忌苦味。

肝脏病变面色青，肝病苦急，宜食甜味食物以缓急，如梗米、牛肉，枣、葵菜都是甜味食物。

脾脏病变面色黄，宜食咸味食物，如大豆、猪肉、栗子、豆叶都是咸味食物。

肺脏病变面色白，苦气上逆，宜食苦味食物以泻之，如麦、羊肉、杏、野蒜都是苦味食物。

饮食进入人体后与五脏的对应关系和营气、卫气的运行，对五脏各有其相应的作用，同时论述了五味在病理方面也各有宜忌。

人若半日不进水谷，就会气衰，一日不进水谷，就会感到气短。

营卫之气及糟粕通畅，谷气精华_津液体内运行状态良好，生命才健康运行。

以上的摘取希望能够帮到大家，一起健康长寿！