炼心手帐（中级）感言19:爱好自己，我的身体只会越来越健美
前段时间内心处于崩溃的状态，情绪刻度基本上在-10，我持续听初锻炼心手帐课，每天练习，将自己拉伸到平静轻安的状态，接着，我又开始听中级炼心手帐课观念篇，情绪刻度基本上保持在平静轻安，有时会有兴致勃勃，兴奋狂喜的状态。
听完中级课观念篇，我开始针对自己人生各个面向进行觉察，并且决定重点在健康方面提升自己，先后写了10篇与健康相关的博文，对自己健康方面的现状进行剖析，同时重建新故事，收集事例，舒缓，感赏……不到一个月，我的健康方面发生了非常大的好转…睡眠好了，身体舒适了，同时我找到了健康的感觉源点，感觉自己已经从以往的负面聚焦挪移到正面的聚焦。
学习吸引力以来我一直很认真踏实，金钱方面因为对自己没有什么限制，所以只在能量上下功夫，也吸引来无为自成，钱宝宝轻松流入的好局面，目前是有钱有闲，有比较好的生活质量。
在健康方面，我无论是行动层面，还是能量方面，都做了很多，但还没有达到让我满意的状态。这是为什么呢？
通过觉察，我发现我生病是两个原因：害怕受伤害，于是通过生病来保护自己。也就是我的身体是没有任何问题的。虽然在健康方面不如金钱方面来得轻松容易，但这几年持续的学习成长，我已经积累了改变的动力，能量基础。通过持续写博文，我已经下定决心，要在这个面向进行突破，并且制定了相关的能量练习清单，同时更新了自己关于健康的相关信念！
一爱自己和能量是上游，健康是下游
我越来越多地爱自己，我是安全被爱的好孩子！我的身体是因为内心的恐惧，为了保护我而出现一些症状。通过这几年的学习，成长，再加上几乎每一天都在练习爱自己，我已经每天都感受到他人对我的爱与支持，包括陌生人。
不管我的身体是什么样子我一直不缺爱，有很多人都对我很支持，包括我帅气的教练细心教我，超市工作人员，我买完东西，还在我包里放一个大石榴送给我，每天接我上班的杜哥经常对我车费优惠，单位领导同事对我就更不用说了，爸爸妈妈一直超级爱我，我是他们的掌上明珠……所以我是安全被爱的好孩子，这已经是我每天都真实感受到的实相！
我越来越稳定，越来越喜悦！看看现在的自己，真的是今非昔比，昨天晚上在家里看电影《钢的琴》，边看边笑，乐个不停，我可以美美地享受一个人的生活，把自己照顾得妥妥的，经常感觉到很开心。
这份开心是来自散步听歌，仰望夜空，内心充满对生活的激情。
也来自环境中和伙伴们互相欣赏，支持。
也来自持续陪伴自己的内在宝贝，给到全然的无条件的爱，支持，赞赏…
也来自每一次快乐的心想事成……
因为我练习很认真踏实，及时觉察，正面聚焦，每天练习，所以能量越来越稳定，内心的喜悦感越来越强。而我的正面聚焦，磁场稳定，我的生活只会与爱我，欣赏我，让我感觉好的人在一起。
所以，我上游是如此棒，那作为下游的健康面向肯定是会越来越好的，这段时间健康方面的大为好转已经让我看到了自己的巨大进步，真的是太棒了!
二改变负面的聚焦和扫描模式，形成正面聚焦，让健美的感觉多一点多一点再多一点儿
在健康这一面向除了我以往的负面信念阻碍了健康之流，还有一个是我负面聚焦扫描的旧有模式！
以往我会经常照镜子，经常关注身体需要改善的地方，而每一次扫描，观察都会拉低我的能量，相当于在能量上前进几步又退回来。想起紫雨老师在玩家班讲过的例子，一边烧开水，一掀盖子看水开没。内心过于急切，没有放任了。
觉察这一模式后，我制定了表格，记录负面关注的次数，这样让自己越来越觉察，有时候想照镜子了觉察后就及时停止了，同时我更多地关注身体轻松舒服的部位，每当我这样做时，我感觉到我全然在当下，没有了思想，这是多么轻松多么安宁啊！
现在我也不管时间了，因为我越放任，能量越稳定，身体自我修复得越快。同时我这个模式已经有些年头了，所以我对自己有负面关注也不会自贬自责，就是让自己打破这个惯性动能！会花费时间，不过没关系，我已经在路上了！我知道我会越来越好，正面关注越来越多！
上游的能量决定下游的结果，而非行动决定结果！行动是能量流动的指标！-紫雨录
三身体是最好的医生和美容师，相信身体能搞定一切
在成长的过程中，在以往生病的过程中，我被身边的亲人，还有医生负面渗透了。但在对比反差中，我也慢慢建立了一个稳定的信念：我的身体就是最好的医生和美容师！
在我成长的过程中，我的身体有过多次不治自愈的例子，同时我通过学习自然疗法，已经知道看起来是疾病的症状，其实是身体在启动自身的疗愈功能，比如我们发烧，实际上是身体通过升温，杀死入侵的病毒。
以前在我没有系统学习吸引力法则，内心痛苦，磁场极为混乱的情况下，我的身体都不治自愈，现在更是不在话下了。所以当身体有不适时，我内心会保持安定，允许身体自行修复。果真我的身体前段时间给了我一个大惊喜，让我见证到了我的身体有着无穷的潜力，是最好的医生，美容师，而整个过程又是极为轻而易举的。
四我有5年付费系统学习吸引力的宝贵经验，再加上又聪明有悟性，练习认真踏实，我的身体只会越来越健美
我非常喜欢灵性，更是喜欢吸引力法则，我发现我在听课，或者听某一个灵性方面的音频时，我常常迸发出许多练习的灵感!这次健康方面的一个练习就是听了艾克哈利.托利的一段话，马上就有了练习的灵感，而我练习又一向很稳定，不会三天打鱼，两天晒网。
在金钱方面我已经轻松闯关成功，无为显化，我可以觉察金钱显化的整个流程，然后挪移到健美这一面向上，消除阻力，想想都很兴奋！
#现在想想健康这一面向，感觉就是一个好玩同时又有些挑战性的闯关游戏，但我充满信心，因为我已经全方位准备好了！#
