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活在当下

《当下的力量》中说：

没有任何事情可以发生在过去，也没有任何事情会发生在未来，所有的事情只发生在当下。生活中，有太多人习惯用过去的失误惩罚自己，为缥缈的未来劳心伤神，将遭遇的不幸无限放大……可事实上，你永远回不到过去，也预测不了未来，唯有当下时刻是你能拥有的一切。所以，人最好的活法，就是要做什么就只做什么，活在今天就只享受今天。认真吃饭，踏实睡觉，专心做事，沉浸式地跟这个世界融为一体。专注当下的真实，顺其自然地生活，从思维里诞生的苦痛便会不攻自破。