熬夜伤身

昨日22点不到就上床睡觉，本以为今日应该会早起，结果8点醒了一次，磨磨蹭蹭，蹭蹭磨磨，依然还是在接近11点才懒懒散散的起床。

细细回想原因，大致应该是最近几个月熬夜所致，一来生物钟可能混乱，二来精力缺失，我想大致的原因更偏向于精力，如果8个小时睡眠足够补充精力，那么肯定是由于长期熬夜导致精力下降，所以早睡并未早起。