8:30起的床

9:00之前洗漱完了

整理资料速度太慢

跟别人聊天思路不清楚

拖延症严重

总结：

1.在跟别人谈话之前先拟好思路

2.多看书 有用的东西就记录下来

3.上知乎查查如何解决拖延症