2018学会吃喝玩乐，2019继续

2017年的冬天，开始进入一个特殊的课堂学习，跟上世界级的老师学习。就有了未来第一个10年的健康年轻一生的规划。

2018年正月开始年轻计划的实施，准备了搅拌机，榨汁机。各种食材，营养补充剂。开始了我的身体的重建之旅。

快乐的，健康的，幸福的旅程。

第一时间，建立了奇迹排毒课堂，我认为好的东西要留住，要分享。

边学习、边实践、边体验、边教学。走过了2018，这一年的时间学会了吃喝玩乐，可以这样说。

吃：幸福餐、营养早餐，各种健康食品。

喝：果蔬汁、喝好油，喝苹果醋。

玩：学会玩抖音，微视，正式面对视频里的自己，拍各种可爱的视频。开始玩自己，自己玩。

开始接受冰灸，冷热交替洗浴，冷热交替泡脚。

乐在其中。

这一年过的好快，竞然发现身体的有些健康方面的小问题消失了，免疫力、能量、活力的提升，我为之欣喜若狂。盼望着2019年春天马上来临。继续第二年的年轻计划。

这一年，让我明白了，健康是需要规划的，需要自觉自律去执行，不依靠不依赖任何人，彻底为自己这个生命负责，彻底爱上自己。

主动学习，主动健康，主动幸福。

静静的凝视彼此

时间在这一刻停留

让我在多爱你一点

眼神

肢体

都是我爱你的语言

这一年的时间，和伙伴们共同学习，共同练习，见证彼此的成长。彼此相亲相爱。

2018学会吃喝玩乐，2019继续

这是2018年送给自己最好的礼物。