想改变糟糕的状态吗？你可以试试这样做
你有没有兴致勃勃的规划好周末要怎么过，周末的时候却在床上躺了一天，连外卖都不想叫。
你是否感觉到明明什么事情也没有发生却仍然觉得心里闷闷的，也提不起兴致？
你是否很想摆脱当前这种状态却发现过不了多久一切又变回了原样？
前段时间，这些就是我的生活日常。
之前我一直以为，只要保持规律的作息和充足的睡眠，我便能够摆脱拖延和情绪上的混乱——我不想说消极情绪，因为这对于我而言是个不好的暗示，而且其实每种情绪都有积极的作用。然而事实证明，我这种想法是不行的，因为影响情绪的不仅仅只是身体状况这个因素，还有环境（其实以前我也是有想过的，不过仅仅限于环境对于情绪的压力而已）。
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在家里的时候，我总感觉我的情绪极容易失控，从前总以为是我自己回家后不规律的生活作息导致的，然后以前去学校了以及现在工作了，我都尽量保证自己生活作息的规律，让自己处于一个有序的状态。然而，不管我在外面对自己的情绪控制能做到何等地步，一回家就会崩。其实我一直是不太明白为什么的，当然这个原因一定不是我对亲人不够包容，或者是他们容易影响我的情绪，我试着猜想，可能是因为我在那儿住了二十几年，而那儿承载了我所有糟糕的情绪。
直到双十一的时候回了一趟家，我算是弄明白了真正的原因。趁着周末调休了一天，一共三天假，回去后都是待在我姐新买的房子里。我姐的房子在13楼，阳台南向，前面没有任何遮挡，室内明亮看着整洁。而这三天里我的状态也是稳定的，和平常一样。后来我需要拿我冬天的衣服，就回了我爸妈的房子，也就是我家一趟。然后一进门，我忽然就明白了为什么一回到这个家里我就容易情绪失控。我家的房子是私建房，两层，装修的时候是2003年吧，那时候穷，没有钱去很好的装修。于是我家房子的情况就是，白墙，楼层顶特别高，因为原本准备做吊顶的，客厅装了两盏白炽灯，而且因为不想花钱装窗帘就装了不透明的玻璃。最终这个房子给人的感觉就是特别空（冷清），特别暗，再加上客厅的家具都是深色系的（门也是），所以整个的感觉就是压抑。所以当我回去拿衣服时，一走进去我就感觉到不舒服。虽然我家也是南向，从日出到日落都能晒到太阳，可是房子透光不行。尤其晚上特别明显，外面的光透不进来，屋里的灯又是很昏暗的，这样的环境就容易在你毫不察觉的时候让你的情绪变得压抑。
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我其实很多时候都是没收拾的，因为情绪上的混乱让我下意识的去抵抗一些事情。
就在前不久的某一天，我突然意识到，我的房间实在是太乱了，然后好好想想，我每次下班回去的时候看着房间里面乱七八糟的东西都有一种说不出来的疲惫感，于是便动手收拾整理了一下。当房间里的东西被收拾整齐之后，感觉我的心情也被收拾的明亮了许多。
后来我又改了一次布局，却感觉房间似乎被我这样的布局给变小了。我在房间中央反复的思量，问题究竟出在哪里。想了好半天也算是明白了，我所有的家具（房东的）都是深棕色的，晚上的时候把窗帘拉上，厚重的窗帘的布料和床帘深沉的灰色，加上室内昏暗的灯光（我还特意买了宿舍用灯，不过也不够亮），就会让人感到特别压抑。
昨天我买的小桌子到了，然后我发现我无处安放它，于是我又一次地改了房间的布局。在窗户下铺上我原来买的泡沫垫，放上以前看到就很喜欢的抱枕，再放上小桌子，顿时感觉有点不一样了。然后想像再把窗帘换成薄纱的，挂上小串灯，那就是一个很温馨的小窝了。
温馨的小窝
然后经过家里房子对我的影响以及这些收拾房间的经历，我明白房间的环境对情绪真的影响极大。房间是否整洁，采光是否好，房间的布局是否合理以及房间墙面的颜色和家具的颜色，这几样真的非常重要。因为这里是你每天休息的地方，而你绝大部分时间都在对着房间里面的颜色和物品摆设。这和一个人的着装是一样的道理。倘若一个人外表邋遢你一定一眼都不想看，再者一个人老穿黑色衣服也会给你压抑深沉的感觉，最后一个人的服装鞋子的搭配也会决定他/她给你的感觉是否舒服。
所以，如果你也处在这种很糟糕的状态，如果你也想要有有序的情绪，不进入那种混乱的状态，首先从收拾你的房间开始吧。这个收拾包括整理以及改造。倘若房间给你的感觉很不舒服也改不好，那么条件允许的话就果断换吧。
最近不是特别流行一句话叫做"房子是租来的，但生活不是"，热爱生活的人，生活也爱他。这就好比用玻璃聚集起太阳的光束，那么即使在寒冷的冬天，也可以燃起火来
最后，愿在各个地方为现实奔波的你们都能找到诗一样的生活。
