周检视Ariesyang 2017年9月第3周（9.18-9.2

    周检视Ariesyang 2017年9月第3周（9.18-9.24）

1. 叫我起床的不是闹钟是梦想

2017年度目标及关键点目标1、构建理财知识、通过基金从业资格考试，进入相关行业，合理配置已有资产。目标2、带妈妈和宝贝去北京旅行，和老公与宝贝一起去台湾目标3、家里保持洁净、实现断舍离以后的洁简主义。本月重要任务/9月成果1，股票二轮学习、完成《证券分析》、进行两次自创理财音频分享成果2，每天进行声音训练、英语学习、瑜伽成功日志-记录三五件有收获的事物
一、＆家庭1，亲子关系：这周每晚睡觉前都会完成大姐姐的睡前仪式，给她玩一张拼图，做两页书的题，然后再讲一个故事。故事讲完就关灯睡觉了，现在大姐姐的入睡速度很快，非常开心，终于不用头疼大姐姐的入睡时间了。 周检视Ariesyang 2017年9月第3周（9.18-9.24） 这周早餐大姐姐都是在家吃的，每天7点半左右就起床了，偶尔睡完点，听到我叫吃饭，马上就起床了，一点都不赖床。 周检视Ariesyang 2017年9月第3周（9.18-9.24） 带大姐姐一起做了一次清洁，她自己把自己的玩具厨房擦了一遍，又一起整理了她的玩具箱。 周检视Ariesyang 2017年9月第3周（9.18-9.24） 很享受孩子带给我的改变，决定上下个月的亲子课。这周晚饭后断网陪孩子践行得不好，下周需要列入行动清单。
2，跟老公的相处：这周辅助老公做自我情绪管理，觉察当下，他对孩子更有耐心了。引导他听了叶老师的直播课，并且鼓励他去听了易效能讲师线下分享会。虽然他表达了一些他的不同见地，不过他开始用日历记事情，开始了解番茄工作法和A4纸工作法了，进步明显。 周检视Ariesyang 2017年9月第3周（9.18-9.24） 3，跟父母的沟通：跟妈妈通了几次电话，为妈妈快递了羊奶；跟婆婆有了更多的正向沟通，鼓励她在老年大学里更好的放松和进行学习。二、＆健康

1. 每周三次瑜伽，三次跑步，这周包含了生理期，完成了两次瑜伽，两次跑步。

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1. 每天休息时间早6:00晚9:30 ，这周每天在6点左右起床，入睡时间在10:30左右，下周需要将入睡时间提前。
2. 睡眠监控，这周有一晚睡眠质量达到了90%，两晚到达了80%以上，其余睡眠平均在75%左右 ；入睡前心情愉悦以及入睡时间在10点前，睡眠质量都会很高。

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2. 每天做营养早餐，一周早餐不重样。

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三、＆个人成长

1. 时间管理：每天坚持写晨间日记，记录时间。

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2. 坚持每天的声音训练。
3. 每天学习富足课，注重觉察，体验美好。
4. 英语学习，通过英语流利说LEVEL3考试

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2. 断舍离，这周进行了一次房间断舍离

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四、财务检视 周检视Ariesyang 2017年9月第3周（9.18-9.24）

1. 持续基金定投
2. 门店收入
3. 进货

五、人际的投入 周检视Ariesyang 2017年9月第3周（9.18-9.24） 弱连接的小伙伴们给自己提供各方面的信息，憬然帮我点评和指导普通话练习；天哥教会了自己简爱跑步法；逄凯亦夫妇分享了富足课的讯息；跟小伙伴们分享了自己的反思模板，鼓励和帮助线上的朋友进行自我调整和修复，带动英语小组的小伙伴坚持每天学习英语，带动天使班所在小组每天做时间管理，坚持周检视。店里的老顾客在有需要时会第一时间想到我，到店里来找我。
六、开卷有益-学习/读书/听书《生命的另一种可能》、《幸福，从接纳开始》、《轻而易举的富足》、英语流利说、自然拼读法
好习惯养成：1，早6:00，晚9:30    7/7

2. 每天冥想+护眼操    5/7

3，每日锻炼          4/7

3. 每天英语学习 7/7

5，每天声音训练  7/76，每天听100讲。7/7下周声音训练、普通话练习英语学习、OF习惯养成

自然拼读法，清单系统