《》欲罢不能《》
2019-04-13 本文已影响0人
星栢的早起奇迹
上瘾行为带来的短期快乐能破坏长期的幸福
乔布斯不让孩子接触iPad
社交巨头不给孩子买平板电脑
把不想做，乏味的事情的事情游戏化，能提高做事的动机和兴趣
消除成瘾因素和控制利用成瘾因素
《》助推《》
1.把暗示和提醒放在显眼之处
2.
《》把碎片时间用起来《》
1.确保不中断的时间段，全身心，高效
2.当下主意，应急措施，把工作现在一口气处理完
3.不要陷入完美主义，先完成再完美。阶段性完成。
4.注意休息，劳逸结合，（获得灵感，思考回顾大局）
