慵懒劲又上来了

2019-05-10  本文已影响0人  稍尔

小时候,除了不爱劳动,特别爱蹦,走路都是蹦跳着走,边走边跳摸树叶,上楼专喜欢跳,一跳好几级台阶,遇到坑专喜欢蹦,立定跳远能跳出2.2米去。

而现在身体却时而活跃,像一阵风,又时而懒散,呆着不想动。这时候就特别想念妈妈,能给我做饭买饭,倒倒水什么的。

其实,当我精力充沛活跃爱动时,是能趁着三分钟热度把事情做好的,可每个人都有情绪低落或受到外界干扰做不到专注,做事效率底下的时候。

尤其是对于我这种强迫症患者,每件事都想兼顾到,结果强迫性格就会与懒散形成激烈的冲突,最后哪件事都没做好,反倒心生挫败。

还有我很能睡,我希望在我犯懒犯困时,只是暂时的变颓好嘛。

WHAT

最重要的事,留待身体和情绪处于最佳状态时再做。

WHY

人的精力如手机电量,任务窗口的切换会消耗电量,电量低了可以充电,但人的精力不能充。精力下降了,自控力就会减弱,无法使唤大脑听话。

学生时代,就是追求完美的强迫性格害人,非要弄懂每门课每个难点,结果铺的面太大,精力顾及不过来,难题还没弄懂,新课程已接踵而至,而常常耽误学习。

如果切换动作减少,有限精力就会得以最大化保存。可以用来做更重要的事情,心情也不会因重复做相同动作而烦躁。

HOW

将你的待办事项清单按轻重缓急重新排序,它就变成了成功清单。

无论你的待办事项有多少,你都可以将其精减至一项。

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