李杨2022年的10条行动清单

近期，我读到弘丹老师写的《20条梦想清单》。看得我心里一阵痒痒。

梦想，谁没有呢？但是能够实现梦想的总是1%的少数。这1%是自律和行动力极强的人。

我本来也想写一个梦想清单，但后来认为，结合自己的实际工作和生活情况，我应该比较务实地写上10条行动清单。

因为我本人，其实并不是欲望很高、雄心很大的人，甚至可以说，在某种程度上我是一个随遇而安、随缘而行的人。我较少为自己构筑大梦想，只想脚踏实地做好当下力所能及的小事，让自己更幸福、让自己身边的人更幸福，让更多的人更幸福。

而幸福不能靠等待，躺平的人是等不到天上掉下来馅饼的。因此，最重要的是还是怎样行动的问题。

01 提升文学修养

我的文学理论水平和修养一直都非常欠缺，过去我总有望洋兴叹之感，兴趣被吓退了大半，不知该从何补起。

2022年，我将跟班“无戒学堂年度写作IP营”，每月认真阅读四本小说、完成四次文学赏析和复盘，在复盘时尽力将所读、所学切入生活实际中加以体察、思想和感悟。

02 完成330+日更写作

从小学四年级起，我就做了一个作家梦。过去的二十多年中，我从未认真思考过怎样实现这个愿望。直到去年元旦，我才确立了笔耕不辍的行动原则。

因为，若要使梦想成真，只是善于造梦是不行的，最重要的是用实际行动亲手实现梦想。

2021年我完成了300+篇写作日更，可以说已经从写作新手小白转变为一个写作日更践行者。

2022年，我将继续对读者和对自己践行写作日更承诺，给读者奉上每日最新思考的同时，也使自己通过写作深化人格成长、记录心路历程、保存精神财富。

03 与音乐携手同行

我童年时代，没有机会学习一门乐器。这成了我长久的遗憾。

为了弥补这个缺憾，过去，我在音乐方面，先后尝试过吉他、尤克里里、非洲鼓、电子琴。但却因为没有固定的学习计划，时断时续，收效不大。

2022年，我将放弃“三分钟热度”“一口气吃成胖子”的不理性想法，按照最轻松的方式、小步子策略重拾两门乐器。

具体计划是：每周学习一节尤克里里课程、一节钢琴课程。

04 重拾法语学习

还记得2020年10月，我曾制定了一份《五年计划》，这个五年计划至今依然有效。各项内容均有精进，唯独法语学习从2021年中被落下了。

过去，我在外语学习上，存在一个误区，认为主要目的是做亲子外语启蒙，主要是带着孩子一起学。

后来，我意识到这主要源自一种对比的焦虑。很多父母都打着“自鸡”的名义“鸡娃”：妈妈能做到，你也能做到。

而今，我想，语言学习固然困难重重，但主要应根植于兴趣和享受。我有兴趣我便去学，至于孩子，则不能以“学习”论，而是在我自己充分享受语言学习的同时，受到感染和熏陶。

因此，2022年，我须捡起法语学习，每周2节课，不贪多。

语言学系最怕一放再放，未来就再难捡起了。

05 做足亲子功课

我从未对自己是母亲而感到理所应当，相反，我感恩缘分，感谢孩子选择了我；我为此骄傲，亦深感自身责任重大。

作为母亲，我认同“孩子是我们最大的事业”，认同“每个母亲都是在错误中学习”。

在我看来，教育孩子的根基是良好的亲子关系。良好的亲子关系的根基又在于父母本身具有较高的心理健康程度。

2022年，我将重点阅读“正面管教”和“正念养育”类书籍。并与读者分享读书和育儿实践中的点滴心得感悟。

06 做好每一件工作小事

有时，我们不能轻易选择或更换一份工作，但无论何时，我们总能决定自己对待工作的态度。

作为单位里少数的“女同志”，我不像男同胞们常常辛苦地加班，甚至经常不得不牺牲节假日。但尽管这样，过去我在工作中时常显得“粗枝大叶”，认真程度不及那些每天劳动强度比我大很多的男同胞。

为了做好每一件工作小事，对治怠慢情绪，2022年，我要利用每天上班和下班前的半小时，检查自己工作完成情况如何，并做好工作笔记。

上班的头一件事和最后一件事，都要用来梳理工作。

07 做家庭团队的建设者

家庭也是一个团队，像我们所了解的其他团队一样，要想运作良好，也需要时常“团建”。

团建不是简单的“团队活动”，不是大家一起出去吃顿饭、逛逛公园那么简单。

我曾记得有一次我们一家在一个公园附近的餐厅吃中饭。当时我们的邻桌也是一家人，也在痛失吃中饭。那一家四口很有特点：母亲不断数落大儿子（具体内容已记不清，大概是无关紧要的鸡毛蒜皮）；正值青春期的大儿子却格外隐忍和沉默寡言，一直埋头看IPAD；父亲面对妻子喋喋不休的指责和牢骚同样沉默，偶尔关照一下几岁大的小儿子。

这家人相处得一点都不开心，一起逛公园和到餐厅吃饭也并不能使他们的关系变得更好。

一个自觉的家庭成员，要有做“团建者”的意识。他不一定是家里的领导者，但一定用积极的方式影响着整个家庭和每个人。

2022，我将继续做好家庭团建。

08 做一期公益读书会

以关系中“不要控制只要爱”，建立“恰如其分的自尊感”为主题，举办一期公益读书会。对象为想要自我成长的所有个体，尤其欢迎父母、老师、社工、心理咨询师和青少年（含大中学生）。

去年，我曾做了为期4个月的主题是“不要用爱控制我”的公益读书会，深感这一主题功课在人们生活中的重要性——它关系着我们的人格健康、内在幸福感、家庭和睦度。

今年，我仍将本着“自利利他、服务社会”的理念，举办一期为期数月的公益读书会。在此敬请朋友们的期待，有意向的朋友也可以在公众号后台留言和报名。

09 拿出时间常与好友相聚

今年，我在不同时间听闻了好友生病的讯息，那些讯息曾让我心里难过不已。与此同时，我也为自己没有尽到朋友情分而感到自责。

过去，我总是埋头做自己的事，常忽略了与朋友的相交。

可是我现在想，难道，非要等到朋友生病才去联系、才去见面吗？

2022年，我要去看望一直没有来得及看望的好友，我要常去看看那还没有自己的车、出行不如我便利的朋友们。

一个人无论多么成功，如果一个真心的朋友都没有，所有的人都是以利相交的势力之徒，那真是世界上顶可悲一件事。

不成功的人，反而不容易被成功所累，不容易被势力所累，能交下一些真心相待的人。

2022年，每周问候至少一位年久失联的朋友。

10 红木棉演讲，从提升“双输”能力起步

2021年，红木棉演讲成立时间短，没有摸索到足够好的运作方式，也没能在方法论和可持续发展上给到大家足够的支持。

2022年，我想鼓励大家从提升自己的“双输”能力起，一点一滴修炼内功。

所谓“双输”，就是输入与输出。输入主要是阅读和各种主动学习；输出主要是写作和口语表达。

因此，2022年红木棉演讲俱乐部将会把读书活动纳入进来，与表达力训练同步进行。所有红木棉演讲俱乐部的成员都能享受到前文所述公益读书会的全套引导和共读陪伴。

详情敬请期待。

结束语

我相信，新年伊始，每个人都满载着希望出发。

我更期待，到2022年末时，我能自豪地对自己说：这一年我不仅认真践行了这份行动清单，而且还有意想不到的许多收获。

愿每一个心灵青春、蓬勃有力的人都度过春华秋实的一年！