对自己许下承诺，为自己负责

来到你眼前的，都是你能解决的

只要有一点点的风吹草动便可以轻易地将你吓倒，然后轻易开启你内在的防卫机制，去逃避所有你认为可能会让自己受到伤害的事物，切断了你成长、进步还有学习的可能，那真的非常可惜。

因为如此，现阶段就将是你的极限，而且是你自己所划定的极限。我们的承诺与责任是如此的重要。你越能够为来到你眼前的事情负起全责，不论是心态上还是表现上，都能够表里如一，并且为自己曾经许下的诺言负责。这是自我诚信的培养与建立，这会使你强大。

套一句经典的名言：「能力越大，责任越大」。反过来说亦然，责任越大、能力也就越大，只是你愿不愿意全然地相信自己，并且勇于承担每个来到我们眼前的挑战与责任。

如果你连自己讲出来的话都无法信任，试问你还能够相信什么？如果你连自己应该负的责任都不曾承担，那你如何确信自己有力量能够面对未来？