通则达

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1.我觉得我之前对自己太好，想一出是一出，之前是l每天计划坚持更新1000字，目前为止差了1个月的内容，按照1个月30计算，大概要补3万字。昨天晚上思前想后，太放纵自己就什么都没有，目前的结果来看，确实就是这样子。对自己狠一点每天少睡一个小时，把之前的内容全部补上，所以计划从今天开始每天早上起来也更新一点内容，写什么都好，我的目的就是完成之前自己定的计划，这样心里就不会有更多惭愧。要不然每次做计划结果并不理想，次数多了大脑就麻木了，就像是狼来了说的次数太多了，等到狼真正来了的时候，护羊人就不在意了。说到做到是大脑神经的潜意识对自我最基本行为要求，如果自己都不能说到做到，那么在其他事情当中又怎么会说到做到呢，比如你说一件事情你做不到，在朋友眼中次数多了，你就是一个光卖嘴子的人，一个说的比唱的都好听的人。

当然，我不是一个说的比唱的好听的人，我对自己经常说到做不到，但是我自己是一个对别人的事能说到做到的人，比如，跟朋友出去见面说好下午2点，我基本2点就到。每次对自己确实也越来越放纵，计划一天更新1000字，感觉就是过过嘴瘾而已，我有的时候也不知道，为什么我能对别人的事情说到做到，对自己的事情说到就做不到呢？难道真的是我对自己太好太放纵的缘故？

2.心情不好的时候，一般你会选择做什么？我是选择放空自己，什么也不想什么也不做。有人说要去吃很多好吃的美食，让自己肚子填饱，让精神愉悦，不好的事情被美食转移，大脑不去想这些事情，吃完之后精神愉悦，心情也就好了。

有人说要去跑步放松把心情不好发泄出来，从刚开始的不爽，大脑人间一直惦记着这件事，然后等到在跑步期间慢慢地通过运动，不好的事情被运动所产生的，不知道是不是所谓的多巴胺转移或者把它消化掉，跑完之后出一身汗心情也就好了。

有人说要大哭一场，找一个好朋友彻夜长谈，把之前没有给任何人说的想法，压抑住的思想所有的所有全盘说出来，然后狠狠的大哭一场，哭完了再睡一觉，醒来之后心情就好了。

有人说要去商场血拼，看到什么就买什么，不要有任何的对自己舍不得和不舍得，看到的就买，不用在乎价格，不用在乎别人说不好看或者说好看，凭自己当下最最直接的感觉，想买就买，放纵自己等等。

每个人追求的方式是不一样的，我觉得只要这种方式能让自己高兴起来就是一件好事。

其实，上面说的几种方式我也喜欢h偶尔也会去做，当然还有别的一些方式没有写出来。但是，回到最后，我还是喜欢放空自己，让自己随着时间的流逝，让不开心流过。不开心之事是人之常情，我不喜欢去躲避它，我喜欢直接去面对，因为躲避起来会让他愈演愈烈，而直接面对内心首先会重视，大脑潜意识会去思考不开心的缘由不开心的根本原因，等到事情被自己想通了，然后吃一顿美食，洗漱一下，好好睡一觉，第二天起来之后心情是真的好了。