武志红《为何家能伤人》阅读梳理一

给灵魂温暖的土壤

——《为何家能伤人》第一部分读后

          武志红《为何家能伤人》第一部分是“夫妻关系是家庭的核心”，我觉得可以概括为以下这些问题：为什么夫妻关系是家庭的核心呢？家对于每个人心灵的成长意味着什么？父母对孩子有多少爱，用怎样的方式去爱真的会烙刻孩子的灵魂、影响孩子的一生吗？我们童年的经历又是如何影响了成年以后的恋爱婚姻关系的？如何在成年后去修补童年爱的伤痕呢？

        在第一部分中的重要概念是“无条件的爱”，爱与尊重独立、理解、互相理解和接受彼此的感受，进化爱的方式：重视亲人的心理需求。

      一、为什么夫妻关系是家庭关系的核心呢？

1.当我们还是一个小孩子，夫妻关系和睦意味着我们生活在爱意浓浓的家庭氛围之中，我们深深感受着这种爱的氛围，被父母的爱包裹。“家庭中处理的主要是感受，目的是互相理解和接受”。爱，是“理解并体贴那些琐细的感受”“多一分理解，多一分接受，就多一分温暖。”我们会从父母之间的爱、父母的爱当中切身感受到爱，并且学会如何去爱自己和爱别人。“幼儿心中，只有“我”是唯一的主体，而将爸爸妈妈视为客体。如果爸爸妈妈接受他，就是“好的客体”，他就会最终懂得，爸爸妈妈和他一样，都是主体。于是，他不仅学会了爱自己，也学会了爱父母，并最终学会了爱其他人。从此，他对于别人，也是一个“好的客体”了。

2.长大后我们恋爱择偶深受父母的影响，“我们其实是按照理想父母的原型去寻找恋人”。“恋爱是一种特殊的选择。其实，我们无意识中都将恋爱当作了治疗，目的是修正我们童年的错误。其表现就是，恋人多数时候都是我们选中的理想的父母。现实父母或多或少让我们不满意，我们心中都藏着一个理想父母的模型，它是我们选择恋人的基石。”

“如果父母给了我们足够的爱与安全感，我们就会在潜意识中将父母当作爱情的原型，并按照这个原型去寻找恋人；如果父母给我们的爱很少，我们也一样会按这个原型寻找恋人，只是情形更加复杂（月流瓦批注：参照后文，我认为是移情、修补错误、宣泄或反省改变）。”

总之，夫妻关系影响着当下的一代及他们子女的一生情感的基石，当然是家庭关系的核心了。

二、无条件的爱意味着被悦纳的安全感。

“无条件的爱”是指“不论你做什么，我都会一如既往地爱你，我的爱是没有条件的。

人需要被这个世界理解与按受，得到基本的“安全保障”。读这里我联想到的是马斯洛的需求论，安全是生存最基本的需求，满足了这一基本需求，生命才能向更高的需要层次进军。书中举的相关例子，如：妈妈找男朋友忽略儿子、儿子长大后一方面动心于对自己备加呵护的女孩子，另一方面会苛求女友、对女友花心来宣泄对母亲的仇恨；爸爸对女儿冷酷，女儿从小渴望赢得父亲的爱、相信父亲不爱她是个错误，长大以后这种渴望成为一个潜意识，促使她爱上和爸爸相似的人，并努力去赢得他的爱，以此证明，她能够纠正童年的错误。

“过去的力量是非常强大的。很多时候，我们刻意去寻找与父母不同的人，但实际上，恋人真正打动我们的地方，却常常是他（她）与父母相似的地方。”

此外，如果在缺少爱的环境下长大，没有学会爱的能力，单靠自己是没有能力纠正童年的错误的。

那么，无条件的爱意味着什么？有一方港湾，无论何时何地都是我们最温暖安全的避风港。无需任何条件，便绝对地、永远地，可以停泊，可以依靠。

三、应该如何去爱，才能照亮自己，也温暖别人？

1.我和爱人都是独立和值得尊重的！

不要把你爱的人物化为对象，有所图谋，像种下一棵果树，想要摘下果实。

不要把你的爱人作为你爱的工具，用他（她）修补你内心深处的愿望，满足你一己的幻梦欲求

“恋爱，其主要意义不是让我们找到一个能相处一辈子的伴侣，而是让我们真正明白自己是一个独立的人，伴侣是另外一个和自己一样独立、一样重要的人。并且，我们还深深地懂得，这两个相互独立的人，又能无比亲密地相处。”

2.用心感受他人的感受，仔细聆听他人，尊重他人的感受

人与人的经历体验不同，对事物的理解截然不同，“每个人的生命体验最后构成了一个现象场，它就像是一个人认识世界的坐标体系”。“如果，你渴望理解对方，就必须学会放下你的坐标体系，尝试进入对方的坐标体系，这是抵达理解的唯一途径。”

“感受远比所谓事实更重要。在家庭中，理解并接受彼此的感受是最重要的。”“重视亲人的心理需求，而心理需求的核心是感受，亲密关系的一个重要价值就在于交流并相互理解和接受彼此的感受。”

“家庭的规则是珍惜，能抵达珍惜的是理解和接受。”与之相反，有些家人对亲人滥用了权力规则，以支配的姿态吞并了亲人的世界，剥夺了自由的压抑令人难以呼吸。要学会沟通，理解，分离以尊重独立。

最后，联系我自己的经历，说说我自己的疑惑与反思：

疑惑：寻找恋人真的是比照父母吗？

我自己觉得我是在寻找自己的缺憾。我缺乏的是被理解、敞开内心，能被温柔以待（在家感受到了许多严厉、训斥、被支配）反思一下，我会对暖男心动，喜欢“强大”（比如丰富的知识、有才干、有主见）的（这确实与我的家长一样）。可表面上看，我总感觉是内心因匮乏而渴望，所以才会有心痛有渴求。

反思：

自以为是，把我爱的人一厢情愿地当成了我“爱的工具”，没有好好地理解他、聆听他、没有按照他喜欢和需要的方式对他。我错了，不懂好好珍惜。

渴望交流、温暖、被接纳；也让我好好地去聆听我的亲人。走出自私，理解会被回报以理解。我应该学会先去理解别人。