我再一次告诉自己要早睡
前天，也就是9月19日，蒙古族的著名歌唱家，布仁巴雅尔老师突发心梗去世，年仅58岁。惊闻这个消息时，我刚刚熬了一次狠狠的夜。
我们看过很多教导年轻人不要熬夜的文章，每每看到这些，总是心头一颤，甚至喉咙一紧，但是文章看完，又开始屁颠屁颠的去刷剧了。
布仁巴雅尔老师是否由于熬夜导致突发心梗我不知道，不过我知道的是，长期熬夜对于身体的危害性确实非常大。
回想上大学期间，和同学去天津玩，坐了整整一夜火车，准确的说是站了整整一夜，清晨到了同学宿舍，直接和一帮人出门玩，完全不知道什么是疲乏和困倦。
上班了以后，只有假期能够和同学们团聚，经常半宿半宿的嗨皮。有一年春节期间，连续2天只睡了4个小时，还认为是玩好了的表现。
研究生期间，宿舍不停电。我们宿舍人缘特好，离水房还近，很多同学来打水等水开的间隙就来我们宿舍坐坐。时间一长，我们宿舍就成了最佳聚会地，一群人说说笑笑，有时弹吉他唱歌，常常到夜里十一二点才渐渐散去。后阶段开始看资料写论文，熬夜更多了。这一熬就熬成了习惯。自从研究生开始，我几乎就没有在十二点之前睡过觉。
我总是觉得早睡就损失了很多，错过了很多，好像只有夜深人静才能沉下心来做点事情，只有晚睡才能让这一天更有收获。后来看了一些心理学文章，知道这源于对白天的不满足，期待通过延长清醒时间来求得心理安慰。我不太在意这些理论内容，但是熬夜的负面影响确实开始日渐显现。
年轻时熬个通宵也照样生龙活虎，现在晚睡一次就面色萎黄；年轻时连熬几天都照样能吃能喝，现在晚睡一次就牙疼上火。
每次熬夜之后的早晨，眯着肿痛的眼睛望望刺眼的太阳，摇摇晃晃走进卫生间，看着镜子里自己枯槁般的脸，空洞无神的眼，嘴角新起的大泡，就咬牙切齿的说“再也不熬夜了！”之后大约一两天，总是要感冒，鼻涕眼泪都在告诉我，这是我自己犯下的罪。
此时，我在回老家的火车上，忍着莫名而起的左下腹疼痛，昨晚熬夜备课的情景浮现眼前。今晚一定要早睡。我再一次这样告诉自己。
