「习惯践修」楠天第135号习惯每天笑一笑之21天第20天

楠天下的太阳花/记录

习惯专家「楠天」第135号习惯正式启航，第135号也即第135个习惯。

习惯名称：笑一笑。

习惯周期：21天第20天。

习惯口号：

笑一笑是迎接这个多难世界最深沉的力量。

习惯场景「三个场景模板」：

1，独处时：笑，就一个字，再困难的境况也要笑一笑，相信自己，相信拥有的力量，尤其是笑容的力量。17:15

2，交往时：妈妈很辛苦，今天电话时，用放松的微笑沟通，自己也感觉轻了一股18:01。

3，情绪时：本来有情绪，谁个人没情绪呢？结果，想开了，用微笑化解所有情绪。当我脸上的笑容荡漾开了时，心也融化了自己。18:08。

记录是习惯最亲密的伴侣，每日一记录。

世界从来不会亏待一个微笑的人。

行动是习惯的第一性原理。先行动，再完善。让习惯改变人生，让笑一笑愉悦生活。