熬夜让人反应变慢

熬夜真的让人反应变慢，同时让人易生气，肝火燥，与人交流说话都不利索了，真的要好好治治自己了。努力戒掉贪玩手机，晚上11点前睡觉，保持大脑充足睡眠。