根治拖延症的第一个方法:选择快乐有意义的事做
2017-08-03 本文已影响0人
雯棋健康说
叶老师说:“拖延症的本质是自我约束能力差,是低能量,精力、生命力不够旺盛的一种状态......一句话概括就是---没什么电了。
知道了拖延症的危害,想改变自己吗?
要如何克服拖延症,根治拖延症呢?
治疗拖延症需要“标本兼治”
第一个最简单也最难的方法;
选择快乐有意义的事情来做!
做什么,以及为什么做,比做得快慢更重要。
找自己喜欢的事去做并投入其中,找到可以让自己着迷的乐趣,并且要有意义!
找一份自己喜欢的事就比较难,持续喜欢更是难上加难,所以需要在做事中尽情投入其中找到其中乐趣!才能发现更深层的一些有意义的东西。
所以第一步治标治本的方法既简单又是很难!
想克服拖延症就必须从第一步做起!