10天变身为“美魔女”的作战方案

1

倒计时10天

\睡眠为上/

睡眠是最好的美容品，无论你多忙，请晚上11点前上床入睡吧。这是不仅是内脏的排毒时间，也是肌肤修护的最佳时段。

记得微笑进入梦乡哟！

2

倒计时9天

\提拉涂抹法/

每次用护肤品时，都要做“向上”的心理暗示，洗脸的时候，也要用中指和无名指分开，从下巴到耳后，画V字进行。

坚持以这种方式洗脸、护肤，你的皮肤就会留下幸福的记忆，皮肤就真的能保持年轻美丽了。

3

倒计时8天

\唇部保养/

唇部皮肤没有角质层，就相当于处在不设防的状态。简单两个步骤，将浸有化妆水的棉片贴在装有开水的杯壁上，让棉片变得温热。然后，将唇部贴近温热的棉片25秒钟，最后用棉签将唇部死皮轻轻卷去，涂一层润唇霜即可。

4

倒计时7天

\简单动作让你曲线出众/

相对于一味减肥的方式，塑形对你来说更为重要。如果你没有时间去做专门的运动，有效利用碎片时间，也可以轻松get你想要的身材（关注“洋风物志”碎片运动—肩颈篇）。

5

倒计时6天

\单面乳液敷面术/

乳液和皮脂膜的构成相似，也是由水分和油分构成的因此很容易渗透入肌肤，让因为干燥、紫外线灯影响而变得僵硬的肌肤恢复柔软。敷面膜时在面膜表面涂抹乳液，进行按摩，然后把面膜反过来，用乳液敷脸，就能感受到美容院级别的滋润和丰盈效果。

6

倒计时5天

\打败法令纹，笑得更开心/

很多人的第一道皱纹是鼻唇沟两侧的法令纹。法令纹产生的原因就是面部肌肉老化松弛和表情过于丰富，法令纹的阴影会让你看起来比较沮丧，令你好运大打折扣。可以尝试“鼓张两颊移动舌尖法”针对中度以上的法令纹十分有效。

可以这样做：做漱口状鼓张两颊，舌尖从上侧、右侧、左侧开始按摩，最后，转到嘴唇下方按摩。

7

倒计时4天

\倒立醒肤1分钟/

早上醒来，不要立即起床，倚靠床头来个倒立醒肤，30秒一次，做两组。

这一分钟，你的肌肤会因为倒立带来血液通畅唤醒每一个细胞，带来高效率的新陈代谢，扫除肌肤晦暗，保持红晕好气色！

8

倒计时3天

\淋巴排毒手法/

掌管面部肌肤的淋巴多集中在腋下、锁骨、脸部与耳际交界处，所以，这些地方是重点区域。

排毒的手法也必须深且缓，最简单的线路是先从鼻窦两侧深且缓地一直推到耳际，再由额头沿着脸颊侧边深且缓地滑到锁骨。

9

倒计时2天

\舒展眉间皱纹的表情法/

闭上双眼后轻轻皱眉，保持8秒钟。尽力向上伸展眉毛，尽量让上眼睑不动，保持这个动作10秒钟。

每个工作的休息间隙，可以让眉头的肌肉得到锻炼，缓解眼睛疲劳，微笑才能更迷人。

10

倒计时1天

\保持微笑，爱自己也爱别人/

每天多爱自己一点，保持好心情，带上微笑，把好心情带给自己也带给别人。

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