学习笔记｜易效能时间管理100讲—第928天日更

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第56讲【反思】月度检视是个好习惯

56讲，

叶老师在每日写晨间日记反思和周反思的基础上，给我们推荐了进阶版的月度反思。

顾名思义，月度反思就是对我们过去的一个月进行回顾和反思，当然也有进行新一个月计划的部分。

这个时候我们就需要结合自己的年度目标去看新一个月的计划在年度目标上需要付出多少努力。

我们写下目标后以为自己记的，但是常常会遗忘，所以需要把它再次写出来，可视化，让自己明确的看到。

叶老师说月度检视其实就是给我们自己时间对过去一个月自己的经历做全面总结。

我赞同，而且我想月度检视不仅是总结，不仅是我们的加油站，更是能帮我们及时喊停的有效方式。

月度检视的总结和加油站功能不用多说，我们都理解，指的就是对过去一个月做了哪些事情进行总结以及给自己重新加油，为了更有力量的开启新一月。

那怎么理解及时喊停呢？

不知道有多少人和我一样，当每天过得都比较混沌的时候，会在某一天惊觉怎么时间已经过去了这么多。

而回顾自己在过去一两个月中做了些什么时，往往是想不起来的，要么就是几乎毫无变化的每天重复重复。

当我们惊觉自己什么变化和进步都没有，时间还已经过去一两个月的时候，这还算是好的，起码有意识到问题。

更可怕的是我们只是在那瞬间稍稍觉得时间怎么过得这么快，自己距离新一年的目标还有那么远之后，依然回到了原来重复重复的轨迹上。

而月度检视，我想就是很好帮我们及时喊停的一个手段，它能够让我们停下来去直面自己过去一个月到底做了些什么。

冷酷的说，好的地方值得夸奖，不好的地方也必须去直面，不能因为内心的恐惧就拒绝面对。

这样我们不是在欺骗别人，是在欺骗自己。

直面真相有时候很恐怖，让人内心非常惶恐，因为在我们想要改变的初期阶段，我们还经常处在原来线下人生的生活习惯里，所以往往这种直面的结果都是让我们难以接受，不令人愉悦的过去。

我也因为这种原因，常常只是在记录之后再也不想去回顾反思。

但就像我说的，这样没有用，逃避可耻也无用。

只有直面我们才可能去找到自己一直在重复，一直有所谓的年度计划却没有实现的原因是什么，才可能改变它。

2月已经过半，2022年已经过去了一个半月，我们问问自己——2022的年度计划，走了多少进度条了？