关于专注力

摘录：身体感受永远是进入当下状态的最好媒介，而感受事物消失的过程更是一种很好的专注力训练。它提示我们，身心合一的要领不仅是专注于当下，更是享受当下，而这种享受必将使我们更从容，不慌张。

反思：专注做一件事，反而完成的更加好。比如我在工作的时候，一专注起来，脑子里想得是怎么去完成它，怎么去把它完善得更好，想着有什么更好的方案点能切合项目。常常专注到旁人站在我身后数十分钟，我都没有反应！