正确的姿势——为你的身体健康保驾护航

这两天长了一个见识。

通常我们说自律，会认为是学习，运动，减肥，早睡早起等等。

认识了一位中医叔叔，告诉我日常活动的过程中正确的姿势，也需要自律。

经常听人说，坐有坐相，站有站相。或者说，站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。并不是简简单单为了看起来大方美观，更重要的是，正确的姿势对人体的健康起到了至关重要的作用。

比如，趴着睡觉或者趴在桌上看书，容易导致颈椎问题。颈椎错位，拉扯到筋络，便会导致气血供应不足，这样容易引起高血压，并且会产生一系列连锁反应。

并且健康的形体状态，能给五脏六腑宽阔的生存空间。比如像驼背扣肩，势必会给人体器官造成挤压，导致供血不足，长此以往，必然产生病变。

自律，正确的姿势势必加入其中。

那么，首先从正确的站姿，坐姿，睡姿开始。