21天阅读写作自律计划

2018-7-19+8号武文佳+《人生效率手册》+21天阅读写作

2018-07-19  本文已影响0人  向阳小花花儿

今天是满满的干货

修炼一项硬本领需要不断激励自己,通过自己激励自己,他人激励自己,自己激励别人来实现自我激励。

具体来说,修炼一项硬本领可以通过以下几个方面来实现,比如创业系统知识的学习,演讲能力的构建,沟通与表达的强化,英语能力的训练等等。

那么高效学习的秘诀有什么呢?1.目标;2.目标节奏;3.精学体系;4泛学体系;5.预习法,做到预习后能根据自己的实际情况提出相应的有质量的问题;6.实时学习法,学会用康奈尔笔记法;7.复习法;8.早起法;9.屏蔽任何负面信息;10.自我激励法与分享法

一般来说,早起生涯中第一年是最痛苦的。

因此,早起仪式必不可少。早起仪式共包括九个步骤:第一,听到闹铃后立即起床;第二,利用咖啡的香气唤醒自己;第三,快速进入高效能状态;第四,打开效率手册,写下前一天晚上睡前思考的三个目标;第五,用总结法为昨日的事情进行复盘;第六,为今天一整天进行日程安排;第七,进入1000小时精学训练;第八,努力进入忘我状态;第九,出状态吃早餐调整积极的心情。

在这里需要注意的是,需要在每日计划的第一个事件中,先把昨晚的三项计划列出来,再在每日的清单中将自己一天的日程安排出来。

年轻时期,往往就应该选择一个有价值的目标,将自己从过去的自我中解放出来,奔向新的目标。一个人如果想要得到真正的提升,就应抓住一切可以锻炼的机会,去提升自己。高效学习,光有理论,没有实践永远学不会。只有你才能对自己负责,只有你自己,才能给自己踏踏实实的安全感。既然是要学习,就必须抓住一切可以锻炼以及实践的机会。

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