2018.12.17-12.23

发现一过30岁，就觉得时间过得特别的快，感觉时间就一点点流逝，有一种怎么都抓不住的感觉。以前每到年底我都会觉得特别的焦虑，焦虑的原因就是回看一年，觉得自己好像什么都没有做。觉得一年的时间就这么浪费了，今年觉得自己还做了点事情，也发生了改变，所以觉得心里有底了。

工作：

回看这一周，周三去了趟医院，上午半天就没有了，下午去上课，一天就没有了。周四临时跟领导一起吃去办事，时间也没有了。很感慨，有时候做好的计划，可能就会临时被打乱，计划不能安排的太紧凑，因为如果完成不了，就会很丧。于是周四就很丧。不过好就好在周五我又重新打起精神，效率高了很多。周六周日两天忙着上课，很多事情都没有顾得上。

12月底参加了108训练营，就是因为我觉得自己在行动上，总是差一把火候，虽然今年已经改掉了自己做事情只有三分钟热度的坏习惯，但是还是行动力还是不太强，特别是自己的主动思考的能力还不是太强，有的时候喜欢去找捷径，我知道根本原因还是不想多花时间去思考，现在想要慢慢去改变，我知道改变不是一天两天，每天改变一点点，一年的时间下来，也能积累很多。所以我不用去找捷径，就是时间的累积也会让我不一样。

亲子：

本周开始带着孩子做了亲子阅读，每天半个小时，一周坚持了5次，虽然她有的时候只喜欢听不喜欢说，但是我觉得现在是时候要开始训练她了。不过好久好在她并不是太排斥。也增加了不少的亲子学习，以前我都是自己学习，陪伴孩子的时间不是太长，现在专门抽个时间陪她阅读，我觉得也挺好的。

学习：

这周学习了插画和思维导图，有几天的课程没有跟上节奏，都是后期补的课程，下次在学习安排课程的时候，我还是要尽可能的错开时间段，这样才会有更多的时间去实践。学习完一定要多操练才会更有效果。不过课程都可以反复听，还是要好好的学，学完开始运用。

极光打卡：七次。每次都是利用零碎的时间，一般公交车上就完成了。

读书：三次《把时间当作朋友》

运动：

骑车上下班4天，本来天气寒冷，想要偷懒的，但是想想我也没有其他时间去运动，所以还是强迫着自己运动了，发现其实狠下心也就坚持下来了。

下周安排：

读书：4次《把时间当作朋友》

学习：插画+思维导图

运动：3-4次