2018年4月检视&过山车的情绪B54

没有反思的人生不值得过

嘉许自己的每一天的努力

好习惯养成：

1.面膜4

2.运动：周末趴窝又不动了，下一步约小伙伴周末一起运动

3.4月低迷不振一周后恢复5:00-5:10起床

4.每天2大杯水：坚持

5.每天学习

每天进步一点点，成为想要的样子

6.周检视（4次/月，4/4）

7.月检视3/12

8.每晚11点前睡：臣妾大部分做不到，5月用纸质清单强化。

注:正在养成的习惯，已养成不记。

【个人成长】别害怕偏离你的计划，勇敢的接受不确定性。

1.革命尚未成功，还需继续努力！

2.《好声音》学习完30，再复习薄弱的章节，朝着自己想要的方向前进，很好！

3.微信是时间的杀手，仍有些时间没有充分利用，人生要做重要的事。微信下周起就饭后看10分钟，三顿饭也有30分钟，蛮多的时间哦！

4.改进方法：①确保每天午休、晚睡时的冥想，②利用手头时间管理的资源做好储备。3.晚上只看10分钟微信讯息（饭后看）这点重点改进，常常被微信上的事物绑架时间。

【身体健康】继续每周5天共享单车骑行

下周末运动组团动起来！

保持每天的好心情，容易生气的人当不了领导哦！

【事业】

1.寻觅榜样，但凡优于自己的都是榜样。

用发展性思维思考，重点是学习和成长！

2.喜欢的工作要做，不想干的工作利用先完成，再完美的思维，定好番茄钟，先完成一点点开始！

本月写两次建设例会“会议纪要”和一次领导发言稿，头疼的事都是懒癌晚期患者致命伤。由于最高领导发言稿接到任务时是下班的点，只能在家写，拖到晚上11点才开始写，到12点多才完成。懒癌晚期患者好在完成任务，改进点：尽早开始写，一句一句的迭加，先完成再完美！

【财富】我们不该追逐金钱，应该吸引金钱。财富积累必须始于精神，而非物质。

追逐利益最大化，结果把手中的获利都丢失，要有止盈思维和止损位！

【社交】你强大了，你的人脉圈才有价值！

1.同办公室的同事们都很有爱，需要帮忙时，都是尽心尽力帮，感谢他们！集体很温馨，工作得尽心！（福来者福往）

2.收到弱链接物业经理的表扬；老同事领导N、W的问候及表扬，能给他人带来幸福感，自己幸福感满满！上帝给一个好人最大的奖赏是让她做一个好人！没有记录就没有发生。

【效能/自我实现】~ 每逢深夜，记得问问初心~

1，制定每日/周/月/年计划时，一定要全方位考量，不单要包含学习、工作，还要涵盖生活！否则便会因突发事件打乱计划，青蛙无法完成的同时，产生无谓的自责和负疚感！自勉！

2.家居极简生活，断舍离做得不够好！烂开始卧室（抽屉-衣橱）又购进4个收纳抽屉

❤️【家庭】和谐、温馨、积极向上！

1.孩子有时情绪化，尽量不要受到波及，需学会《非暴力沟通》！

1.未完成的重要事项

断舍离

2.多完成的事项

完成领导的发言稿、小组会主持以及分享发言

a.听书-《樊登》

b.Excel每天3分钟学习

3.分析评估未完成事项的重要性和紧急性

断舍离-丢弃的是看得见不用的东西，看不见的收益更大！

4.给出自我时间管理的建议

清单思维用起来，并且找到行之有效的的方法持续下去。

1）早5:10-6:30纸质书学习；

2）午12:30-13:10听音频30分钟；（樊登、喜马拉雅）

3）晚8:00-10:00相时断网学习1-2小时—-总结输出类

4）碎片时间联想和回忆知识点。

5）地铁上听喜马拉雅

5.制定5月计划

详见清单，每晚睡前打勾

a.看第六版PMP书本

b.断舍离-家居，过极简生活

c.《好声音》

6.想明白一个道理

a.按照自己的节奏走就是最快的步伐

b.人生要做重要的事，不忘学习！

c.付出该有的努力，快乐工作，享受工作，不忘精进！

d.在现实生活保有觉察力，不断反思、遇事正面思维，寻求改进点。