事无巨细地与别人攀比是一种糟糕的习惯

事无巨细地与别人攀比是一种糟糕的习惯，它只会将一个人的自信心碾得粉碎。它释放的杂音或许孱弱细微，却带有极强的杀伤力。

当我们将自己与他人进行比较时，不管彼时自己正身处人生的巅峰或低谷，攀比要么会使我们产生不健康的价值感，觉得“我比……更好”，要么产生嫉妒心，导致自我贬低。

大多数时候，攀比还会导致个体产生不良的情绪。它在我们和他人之间划清界限，致使我们陷入孤立状态。在这个过程中，它还用一些虚伪的想法“安慰”我们，比如“我这件事做得比她好得多”“她是个不善于打扮的人”。

更多的时候我们贬低自己，其实归根结底，我们不过是把对自我的负面批评转移到别人身上，比如“大家一定觉得我没什么有意思的话可说”或“我长得真丑”。