阶段性成长总结

未写先哽咽，看着这些问题，感觉无比的沉重，心中有悲凉，害怕。我以为用盖子盖过去了，老师无情的再一次让我揭伤疤。

(一)

前一阶段线上共修的收获和感悟

我很感动，有那样一群人，如此无条件的奉献，为了在这里，为了我们大家，莫大的支持和不为人知的付出，这是东方九型的巨大转变，在这里我感受到：爱和慈悲！

视频共修带给我的冲击是很大的，无比真实的再现活生生的人；无论是总群分享，还是教练申请，就像一副副中药，无形之中改变着我，灌溉着我，也一点点的牵引着我，来到半生的十字路口，没有选择余地的站在那里，任凭狂风咆哮，回望过往一路的莽撞和匆忙，满身的痛楚提醒着我，过往身心是如此的无觉知，醒着的感觉是如此之痛，前半生被压抑麻痹掉的所有感受都已经苏醒，原来醒来的第一感受是痛！难以言喻的痛！

什么是真正的生命成长，生命成长的关键点

对于我来说，真正的生命成长的第一步是：臣服。臣服于过往的一切对抗，坦白自己不愿意面对的所有阴暗面：自私，极端，强硬，冲动，自负，贪婪，矫情；承认自己的弱小，不安，恐惧，徘徊，虚假，玩权术，不真实… 然后，无情的诚实面对自己，无一不是与我在人前维持的形象是相反的，这样极致的形象，那个真正的我，允许那个真正的我如实呈现。

我成长的第二步是：觉醒。此刻，我很感恩老马，逃无可逃的亲密关系，在4月份终于大爆发，在那段独自面对自己的很多个夜里，我找到了我存在的意义。这是一段特别难忘的经历，锥心之痛，我回到自己的家，也回到他的家，回到当初我们相识的地方，触碰往日时光，不得不面对自己内心的拷问。我和他，是如何走到一起？这个人的身上，有什么东西吸引着我奋不顾身的奔向他？我如实地看见他了吗？我真实的感受对方了吗？我如实地看见孩子们了吗？我如实地看见我的父母兄弟们了吗？天知道，在多少个夜晚里，我留下了忏悔的眼泪，答案是真实的，残酷的，我真的，没有看见他们中的任何一个！那些付出和指责，隐忍和怨恨，控诉和愤怒，无不显示这是我的需求，未被满足过的需求，孩童时的需求，彰显我的内心是如此的匮乏，我满目疮痍，不得不面对心的痛苦，发现这个世界：无人可依靠，无人可依赖，唯有你自己。一切，都需要回到自己身上来，除你之外，并无他人。所有存在，在你之内。

我认为：成长的第三步，是为自己负起100%的责任。我坦白和承认自己所有的不堪，迎接新的生活到来。这些情绪通通属于我，与他人无关。那就坦白的接受它吧，我不再抗拒，我试图拥抱它们。尽管我不能保证时时带着觉知，但是，我会允许自己停一停，起码我能做到喊停，去如实地感受对方。真实的看见和接纳“存在”。解脱自己的唯一道路，是向内生长。诚实无情的面对自己，放下过往的执念，一点一滴的疗愈那些童年创伤，不止用眼睛，用耳朵，更要用心的去过生活，没有那么多的对与错，是与非，黑与白，不执不念，本为一体，何来纠结！

我在第三步这里，接下来的路，我想引用李尔纳老师的一句话：共舞。我认为：这是成长的第四步。去接纳不同的人，不同的新鲜事物，不同的文化，不同的领域，让更多的东西进入你的世界，让更多阳光照进自己内心，去发掘自己更多的本能，容纳更多的事和物，这是滋养和灌溉。

坦白，承认，拥抱过往一切，先是疗愈，再是成长，缺一不可。

之前自己成长的误区和理解的偏差

在此之前，我一直以为东方九型学得挺好，外在关系也越来越和谐，唯独亲密关系的一触再触，不得不回到自己身上来，一步一步的来做功课。无论头脑如何的灵性逃避，模式里的成长，内在匮乏的钩子一定会让你触底，按钮一按就起反应，只要伤痛还在，功课就得面对，谁也逃脱不了，一步痛都少不了。

我承认自己有那么一点私心，学习九型想要让一切变得更好，一路跟随了3年，才知道：你爱自己的程度，决定你外在的一切包括周围所有的人际关系。我理解的爱自己，是坦白自己，接纳自己，无情的揭露自己，没有任何借口的回到内心，你接受自己赤裸裸的一面，等于接纳了这个世界。我很丑，但我很真实。

(二)

之前自己的生命成长回顾

很感慨，过去35年的时光里，有30几年的时间里活在无觉知的状态里。反6号性格从幼儿时期明显展露，中学时代的争取好胜，成绩比拼；初入社会的拼搏刻苦，只为取得一定成就，来证明自己的价值；那时对父亲的各种不配合和特立独行（对抗），既崇拜又对着干。后来结婚之后全力辅助老公，没日没夜的拼搏，一天睡5个小时也不觉得累，那个时候的自己是幸福的，共同的价值观共同的目标。再后来随着3个孩子的陆续到来，彼此重心的转移，与父亲未完的功课延续到婚姻上，爱恨纠缠，喊了几年离婚，对方真要离的那一刻，痛醒了！此时依然还痛着，决定不再作了！至始至终都是自己在自编自演！我想，成长的每一步都没有白走，过往的一切都是一步一步的积累，也在痛中醒悟，没有什么，比活着更重要！

目前自己的生命状态和成长阶段

我无法不诚实的面对自己。

我很满足，也很感恩！自己有3个无比可爱的娃儿！这是累世的福报和上天的恩赐。那个一起做功课的亲密敌人，我内心是非常感恩他的。看见自己的匮乏，也照见他的伤痛。也愿意一起面对，互相搀扶，共同走完余生。

自我觉察:成长的卡点和需要的突破

亲密关系的反复，我的状态也会反复，我还没有办法100%的做到对他没有任何期待，我必须承认我有时会对他的话语和情绪产生反应。我也必须承认，那些童年时期未被满足的需求没有被彻底疗愈。这是一个漫长的过程，我愿意一步一步的去走。

(三)

面对自己的意愿度(0-10)及说明

从未停止过对自我生命的探索，我对自己的生命充满好奇，渴望探索生命，也愿意用10分的态度来对待这个世界。

自己下一步成长的方向和打算

生命成长这个课题是我内心的选择，碍于目前3个娃儿需要我的陪伴，特别是小的才4岁，我需要取舍，目前也将大部分的时间留给了孩子们，但九型的相关一切我都在默默爬楼关注。目前还无法把所有精力放在支持九型上，但我会用自己的方式尽自己所能的去传播东方九型，自我生命成长，这是一个终身的话题，我将一如既往的追随和探索。

参加下一阶段助教班学习的态度

从未想过当一个教练，加入助教班的初心是为了更好的成长，更深入的探索自己。我已经准备好，愿意保持100%开放的态度来对待自己的生命之旅。

(四)

我能为团队做什么

目前能做到的是真实诚实的面对自己，多袒露自己，也尽自己所能抽时间去参与相关的一些互动，先成长自己，才能更好的去支持到别人。

希望得到团队的什么支持

更包容，更开放！更具灵活操作！这个很重要！

对下一阶段助教班学习的建议

允许我偶尔掉掉队，也希望大家有一个更加弹性的环境，诚实无情没有错，但也需要有慈悲和包容的氛围，对于不同的型号，不同的生命状态，比如反6，融化它比敲醒它更加有效。当然也看到了老师的转变，也感受到了场域与以往的很大转化，更多的慈悲和包容，这也坚定了我对东方九型的追随（合十）。