日更记录些什么/爱自己

日更到底都记录些什么？

一拆书。把自己的读过的书写成新的笔记，或者是简要的整理笔记。

二心得体会。记录自己的运动记录心得，各种兴趣爱好，每日所感所悟。

三讲述故事。可以讲，经典小故事也可以讲自己的故事，也可以讲传奇故事。

四写文章。表达思想观点，

五自由书写。想写什么就写什么，心猿意马，叙事疗愈。

六写兴趣爱好。书法音乐，琴棋书画都可以。可以是自己擅长的一部分，也可以是自己正在学习的那一部分。

七，各种日志。工作日志，学习日志日省，日行一善。