360修炼第六十三天

昨天休息日，基本在家呆着了，到傍晚忽然发烧，浑身难受。他回来我让他给摸摸是不是发烧，他带着一些不耐烦甚至埋怨，然后开了一壶水放那里走开了。我们的关系明显感觉到了疏离，不再像以前那么亲密，或许是不再那么紧张了。细细觉察，我意识到了我的发烧应该是情绪导致的，并且不用吃药，让自己安静的睡一大觉就回复了。律动里讲，发烧是愤怒的集中爆发，感觉很有道理。从我们认识开始，每当我们发生一些事，是我所不能接受的，非常抗拒而又无力调整时，他让我很生气的时候，马上就会体温上升，浑身难受。如果情绪持续，烧不退。如果自己安静下来好好休息下，就会自然退烧。我想这就是我的求存系统吧。现在我知道了，他对我来说很重要！在我身边发生的一切都是完整完美完全的，接受一切的发生！

第193天，昨天为你的生命＂保鲜＂了吗？情绪的来源，除了来源于自己的信念系统以外还有一个更重要的来源，那就是自己的＂求存系统,＂它是一个人的保护机制!是保护自己要活下去丶生存下去的很重要的保护阀。一旦被触及，便会分泌大量的压力荷尔蒙继而引发无效情绪。寻找一下，你曾经有过这样的经历吗?