2018-02-11

幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～01组李玉珍#

20180211（19／60）

【幸福实修目标】

1.每天冥想一次，连接自己，接受自己。

2.每天问一次我是谁？我在哪里？我在做什么？

3.早睡早起，做到十点前睡觉

4.每天制定工作、学习的时间

5.陪儿子亲子阅读半小时以上，在家除了作业时间不提学习的事

6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或话

【幸福金句】#幸福实修# 真正的爱与自我约束相辅相成。父母的生活缺乏自律，就无法给予子女足够的爱，子女没有获得爱，就不会自尊自爱，更不会知道如何给予别人真正的爱。

【觉察日记】早会上目标检视自己，看到自己一直需要做的事没做好，唯一改变的是与老公的关系上，我的改变他也在慢慢改变，跟儿子上的问题还是在自己的源头。

晚上的年夜饭因为我们早到，儿子一直很不耐烦，带了书还觉得无聊，知道他想玩手机，来问我借手机的时候我没同意，给他的答复是：妈妈看到你很无聊，所以很想玩手机，可是我的工作需要手机，不能随便给你玩。他说那我关机不玩游戏，就感觉下拿着手机打电话，我说不行，关机了别人找我会联系不到我，他就很生气的走开说，算了，我还是外面去玩吧，过后又过来想玩手机，我很明确的告诉他，我的手机确定不可以玩。最后还是走开了自己去玩，最后找了一个没电旧手机玩了起来。

老公本来说有事不能跟我去聚餐，最后还是跟我一起去了，谢谢他对我的包容与接纳。