得了高血脂不要怕，搞定只要几分钟。

血脂是血液中所含脂类物质的总称，由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常，最终导致高血脂。高血脂是促使动脉粥样硬化和危及人类健康的冠状动脉粥样硬化性心脏病的主要危险因素之一。

得了高血脂不要怕，解决问有妙法――自我按摩降血脂。

步骤详解：

1：用拇指指腹按压中脘穴，每次2分钟。（穴位如下图所示）

得了高血脂不要怕，搞定只要几分钟。

2：用拇指指腹按揉气海穴，每次2分钟，以局部皮肤感觉发热为宜。（穴位如下图所示）

得了高血脂不要怕，搞定只要几分钟。

养生功效：

通过按压腹部，改善内分泌系统，从而有利于降低血脂，缓解和改善高血脂症状。