六神粥

六神粥，被记载在清朝医家编著的《惠直堂经验方》中。

组方：芡实肉1500克、炒米仁1500克、炒粟米1500克、炒白糯米1500克、炒莲肉500克、炒山药500克、茯苓200克。

服用：上述诸药材洗净研碎为末，每日煮粥服用。

功效：能够益脾健胃，治疗精血不足，神气虚弱。

方中用到的芡实肉，是睡莲科植物芡的干燥的成熟种仁，其性平味甘涩，归脾、肾两经。具有益肾固精、补脾止泻、除湿的作用。

并且搭配使用了莲肉，为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。两者都是睡莲科植物的种仁，药性相近，经常配伍适用，有相互加强药性的作用。

六神粥，被记载在清朝医家编著的《惠直堂经验方》中。

组方：芡实肉1500克、炒米仁1500克、炒粟米1500克、炒白糯米1500克、炒莲肉500克、炒山药500克、茯苓200克。

服用：上述诸药材洗净研碎为末，每日煮粥服用。

功效：能够益脾健胃，治疗精血不足，神气虚弱。

方中用到的芡实肉，是睡莲科植物芡的干燥的成熟种仁，其性平味甘涩，归脾、肾两经。具有益肾固精、补脾止泻、除湿的作用。

并且搭配使用了莲肉，为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，可以补脾止泻，益肾涩精，养心安神。两者都是睡莲科植物的种仁，药性相近，经常配伍适用，有相互加强药性的作用。

中医中认为“药补不如食补”“是药三分毒”，而本方中用到的大多数是药食同源的药材，大大降低了药物的危害，取材方便，适用人群也比较广。

总体来看，该方以补脾胃为主，补肾为辅，取材简单，药性平和，可以很好的滋养脾胃，从而达到补精血的效果，是一个不可多得的食疗调理良方。

▋使用禁忌

1.对上述食材过敏的人群，不宜服用；

2.兼有其他病症，或在服用其他药物时，建议谨慎用方。