1段【一事】优秀就是优先一次做好一件重要的事

1段课程分为三部分：

• 事件ABC分类；

  • 什么是ABC？
    A类事件是必须要要做的重要事件；B类是突发事件；C类不重要的外部干扰事件。

• 如何正确执行事件

  • 处理事情的正确顺序
    ⭐️做A，推迟B，记录C

    
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• 易效能®️ABC255工作法

  • 如何处理A类事件达到高效呢？

    • 高能要事。在高度集中的状态处理事件。根据科学建议：可以利用番茄工作法25分钟工作5分钟休息。A事件过程中，如果出现其它事件，遵循不做它，只记录，推迟或委托。有紧急事件可特殊处理。

    • 分解A事件为可执行的事件。

      
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  • 什么是255工作法
    A事件腰按照25+5分钟进行交替，每天4个255交替。

• 【实战演练】一事专注工作表
  根据表格练习

课后思考

如何让OF和1段内容完美结合？
答：用ABC法区分记录到OF，A类任务打标，备注“🍅x？”，设定截止日期和计划在什么时间执行该事件，然后利用番茄工具（闹钟&APP）。如果遇到不得不打断，再次计划执行事件并在日反思中复盘打断是否紧急、合理，下次遇到该怎么处理。当然复盘的内容过多我们无法在再次发生的时候及时作出有效应对，所以还要考虑该情况。我的解决思路：1、通过记忆曲线增强记忆；2、⭐️总结出适用的思维方式...

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回听

第N+1次回听理解：

做最重要（A事件）的事情，A事件指脑力劳动。255工作法使用于每一件事。每件事都应该提前安排，才能在当天当天做到心中有数，不会茫然不知道自己该做什么，做到游刃有余。预留足够的时间来处理B类事件，计划时间应该张弛有度。每个细微的习惯应该被列出来，我们专注一件事不应该仅仅只是专注A类，255工作法来概括，还应该专注每件事分解到最细致的动作。A类事件的理解：在确立了自己的长期目标以后会让A类事件更加清晰。A是最重要的，优先程度最高，事倍功半的事情。
接下来的行动应该有：1、把时间管理的微习惯整理和分解为每一个细微小动作，慢慢的养成每一个小习惯；2、学会分解一件事也是要学习的一种能力，越了解越贴近生活，理解生活的能力就会越强。对一件事的理解，知道如何分解执行。