都是我的责任~改样本

虽然明天还有新的太阳

但永远不会今天的 太阳

                  ~林清玄

看到这些字的时候有点失落

失落有没有欣赏今天的太阳呢？

没有享受好今天

↓如何享受好今天呢？开心的做事情不要有苦瓜脸，内心感觉沉重，为什么感觉内心很沉重？

认真的对待每一件事情

为什么对待每一件事情会内心很沉重呢？具体表现是什么呢？

看到别人遇到困难好像提建议，好像帮他

为什么需要帮别人？

别人需要你帮吗？

帮过别人呀，别人困难出走出来了吗？

有的有些，只是一些，

帮别人走出来的标准是什么呢？

让别人不要有困难？

你要让别人没有困难？

轻松开心去做事那他怎么还去体验做事的乐趣呢？

到底想要什么呢？

我开心

做些开心的事情

在开心的事情中体验自己的价值

在体验自己的价值过程中看到无效和有效

在无效中过渡到有效

在有效中规律的活

需要自己圆满的生活

好后悔

↓没有享受好今天就好后悔吗？

不是了，就是内心感觉不开心

为什么呢？有些沉重

到底沉重是什么呢？

遇事太认真

区分:对于自己的事情就要认真的走流程

别人有意愿你就去协助

如果别人不愿意不强求

为什么老想拉别人解困？

因为我不想让别人痛苦

你带着别人已经很痛，生活很痛苦的信念如何和别人互动呢？

到底痛苦的是什么？

内心的痛苦，负面的痛苦

你在释放情绪的时候感觉痛苦吗？

不痛苦，很享受

为什么看到别人有困难就觉得痛苦呢？

因为别人不开心

为什么别人不开心呢？

别人不开心会跟你说，别人开心会跟你说？

同频的人会说，不同频的不会说

往往同频的人会说说了后就像让别人从困境出来

为什么同频的人你有期待呢？

难道真的是对别人的期待吗？

不是，是那个困

为什么呢？我感知到的和我解困的意图，就需要自己看到自己的意图

意图都是好的

可是别人的感受不好，就是自己的能量不过关

如何能量过关呢？

需要时刻意识到自己发出去什么能量

自己做不好

↓为什么后悔自己做不好？

做好的标准是什么？事情的流程

你按事情流程做了吗？

做了

是自己没有做好吗？

不是

那是什么不好？

感觉自己做不好？我的样本

好差劲

↓为什么做不好就差劲？

我真的差劲吗？不是

我真的做不好吗？不是

那是什么呢？是样本

带攻击能量

↓为什么差劲了就带攻击的能量呢？

你带了吗？

之前无意识的带过，现在有时也会有无意识出现

如何帮助自己呢？

觉知觉察释放破

都是自己的责任

带着攻击的能量就是你的责任吗？

不是，无意识操作

无意识的攻击能量，

如何做呢？觉知守护

改样本

如何改？

一次又一次的改

突破

行动

有效

优质