今日时间黑洞

早上起的不早，起床后洗漱吃饭，基本也就该上班了。

黑洞一：早起没有可自由支配的时间

原因：晚睡导致晚起，周日时间安排不合理，导致晚睡。

中午吃过饭后，打开浏览器看小说（没错，是小说，我一月的大部分娱乐时间都是再看小说），连同午休躺在床上，也是在看小说，没有午休。

黑洞二：没有午休，给自己充沛精力；长时间看手机，疲劳度增高。

原因：一是习惯性看小说，闲下来没事干就打开看了，二是正在沉迷这个小说，我也想中断的，还是忍不住想看。

晚上下班见朋友，回来后看小说“放松”，结果不知觉中就睡着了。近23点醒来，简单洗漱后，写日更文章。主题之所以是时间黑洞，是因为没有更好的灵感，同时，写时间黑洞记录，算是一种自省方式，在这个小说看完之后，需要有意识改变【闲下来之后做的事】。

黑洞三：没有采用正确的放松方式实质上还是【闲下来做的事】选择不对，躺在床上看小说，加上没有午休，反而成了一种催眠。

原因：习惯性做的事选择不对，形成了一个坏的习惯性事件。“躺在床上看小说”，就是为坏习惯提供了便利。

综上，时间黑洞的原因如下：

1.前一日时间管理不宜，影响次日时间利用率；

2.午休一定要有，午休也要做到早睡才能早起。

3.改变【闲下来做的事】的选择，与其看小说，不如看自己觉得不错的公众号文章，占用的时间不多，适宜碎片时间的利用。

4.当下能做的，需要优先做的，就是在合适的时间（不牺牲睡眠和其他必须做的事的前提下），看完小说。下一步，培养新的【闲下来做的事】。

止于此，以上是我的想法。执行的如何，会以短文的形式，适当表达出来。

煎和熬都是变美味的方式，加油也是。

感谢你的阅读！