睡前阅读

      睡前阅读半小时，对于人心的安静有着神奇的作用，对于睡眠质量更是一副良药。睡前能够静下心阅读的人，哪怕只是翻几页，心灵上都能获得通透的感觉。

      白天，人们都处于忙忙碌碌的状态之中，心能够安静下来的机会，很少。为了工作，奔波劳碌，为了前程，绞尽脑汁，整个人都处于紧绷状态之中。

      晚上，下班回家，是放松的时间，是生活的延续。人除了工作赚钱，还有很多事可以做。心灵也需要自己好好呵护，时时给它增加营养，才能在人生路上走得顺畅一点。

      睡前，能翻开一本书，静静地看上几页，对于心灵的滋养无疑是重要的。