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如何成为一个可以保持松弛感的人呢？

首先遇事要沉着淡定，面对突如其来的打击，从心里告诉自己：沉住气，别慌，稳住自己，就是帮助别人。

第二，人生不必太用力。让我们在挫败中学会放过自己，能够放过自己，才能给予他人更多的信任和赋能。

第三，保持佛性而不是佛系。佛性是发自内心的从容和淡定。

第四，做更好的自己。除了把自己留给工作和家人以外，更要留出时间给自己，做做自己喜欢的事情。

最后，送给大家一句林徽因说过的句子：“我们要在安静中，不慌不忙的坚强。”