喃喃呓语｜泡脚的习惯

原创｜秋日朗月

      这几天天气渐冷，刚刚复苏的春风被倒春寒逼入窄巷，羽绒服和呢大衣又被翻出来穿上。

      工作一天下来，身上没觉得冷，脚倒是冰凉如坠冷窖。睡前烧一壶开水兑成四十度左右的温水，开始慢慢泡脚。

      水温高于脚的温度，不能猛然放进去，只能一下又一下，不断试探，直到冰冷的脚适应了水的温热，逐渐回暖。血液循环开始加快，温度被带往身体每个角落，很是舒畅。身体不再疲惫，反而有种精神振奋的感觉。

      之前有位朋友，一年四季坚持用热水泡脚，身体血气旺盛，冬季手掌温热，夏季手掌温凉，身体也非常好，不胖不瘦，不易生病。

      在坚持泡脚这件事情上，我着实佩服她。我也常常想养成泡脚的习惯，却总是三天打鱼两天晒网，无法坚持。

      可能是我泡脚的时间不对，于我而言，睡觉前泡脚似乎容易兴奋，入睡有点困难，昨夜又辗转反侧，无法踏实睡着。

      再多试几次，说不定可以找到适合自己的时间与方式。这种对身体好的事情，我总是愿意尝试的。