【NBY周记1】10.15-10.21

现阶段状态

从09.17开始新的工作到现在，已经一个多月了。现在我的生活，除了工作还是工作，没有自己的生活。

每天的时间大量的被工作占据，而我的内心却很空虚，我没有目标，没有方向，处于一种完全迷茫和迷失自我的状态。

我很焦虑，想要改变这种状态，想要努力，但是始终使不上劲来。想念之前活力满满的日子。但是一拿起书本，一打开运动开软件，一想到记录和总结，便立刻被另一种更加强大的声音制止，告诉我，现在那么辛苦，现在的我需要的是休息。于是，纠结，自责，煎熬，为了逃避这些情绪，我有心里苦涩的拿起手机......

这不是我想要的生活，这不是我想要的我。其实我喜欢阅读，喜欢记录，喜欢运动，虽然厨艺不好，但是喜欢偶尔下厨。喜欢这些事物带带给我的满足感，喜欢对生活拥有掌控感。

现在，我决定面对自己，直视自己，改变自己。

上周总结之工作

上周，只记录了工作，做了工作计划和完成记录。列计划使用滴答清单，列已完成记录用幕布。每天前一晚，用滴答清单计划第二天的工作，同时参考收件箱里的内容，及时放入计划里。第二天在工作当中，每完成一件事，及时记录到幕布里，晚上再对比清单，大概的做个小总结：哪些是已计划的事情，哪些是临时插入的事情，哪些没完成，以及为什么

下一周打算大概记录一下每件事所花费的时间。

上周总结之生活

上周，我没有生活（捂脸）除了工作时间，其他时间段每天过的都很颓废。现在工作时间变了，必须十一点出门，晚上到家时间不确定，最早十点。所以基本上就是12点睡，7点半起床简单吃个早餐，洗个澡化个妆，做个午饭，就得出门。最近这两周，肩颈疼的厉害，每天回家就得躺尸老半天才能缓过来。洗漱一下，假装运动一下，或者假装看个书就得十一点半，磨磨蹭蹭睡着就得十二点以后。

下周计划之生活

1. 每日听书

- 至少三篇

  以前的通勤时间基本上是在地铁上，有整块时间用来阅读。但是现在实际地铁时间只有半小时，而且中间还有换乘，时间被碎片化，所以以后利用家-地铁，地铁-公司间的时间，利用有书共读听书

- 听完书并做了笔记算完成

2. 每日生活记录

- 三天以上

- 内容不限，记录就行

3. 运动/健康

- 佛系运动，哈哈，很久没有运动，只要有意识的动起来，我就很满足，哈哈

4. 感情投资

- 至少和Mr.Right一起吃一顿晚饭，看一场电影

因为工作时间的调整，现在一起吃一顿饭，看一场电影都是一件奢侈的事情，桑心

最后寄语：

希望自己能够找到那种熟悉又陌生的感觉，能够慢慢的召回那个被我弄丢的自己，加油