考研人的一天，没有荣耀，只有王者

俗话说：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月！但是作为考研人怎么可以放纵自己随意睡睡睡呢！睡也要在该睡觉的时间睡，接下来看看小编为大家整理的考研作息表吧！

◎作息表

þ6：30 起床！早起真的很重要，如果你不是那种早起毁一天的同学，那早起会让一天变得很长啊，还会很有成就感，考研专业课资料！

þ6：50~7：00 建议慢跑唤醒一天的活力，还可以防止考研期间就坐长胖，多么痛的领悟！

þ7：10~7：30 吃早饭，补充能量，用脑早饭很重要呀！

þ7：40~8：20 背单词，建议每天都要规定好数量哦，有计划才能更好的实行，考研专业课资料！

þ8：30~11：40数学或者专业课的学习，趁着早上脑子清醒，可以做做题哦！

þ11：50~12:50 午饭，经小编多年的经验来看，考研专业课资料，吃太咸中午会睡不醒！不知道有没有什么依据！

þ12：50~13：50 午睡是下午能量的补给站，中午小憩下午就不会看着书犯困了！午睡建议不超过一小时！

þ13：50~17：30 英语、政治和专业课复习，可以根据自身实际情况调整，要有自己的计划，考研专业课资料。

þ17：30~18：30 晚饭，一定要吃晚饭，要不然晚上学习后一定会饿，然后就会在长胖的路上越走越远！

þ18：30~23：00 做题背书

þ23：30~6：30 睡觉！早睡早起才是考研er的正经作息，年轻人不要总熬夜，考研专业课资料！

虽然每个人的情况不同，但是一定要保证自己每天的学习时间，除了学习以外，可以劳逸结合，毕竟脑子和内心也是需要休息的，你可以一周休息一天来完全放空自己，不谈学习，只谈风花雪月，哈哈哈哈，小编开个玩笑，考研专业课资料。因为如果你一直保持一个高强度学习，一个月两个月，你就会感觉和崩溃，并且会不想学习或者厌学，所以一定要给自己适当的休息时间，身体和心理都需要休息。

◎小编还是忍不住要嘱咐几点：

[if !supportLists]1. [endif]每天热水洗脚，尤其是有些男生，每天就咔咔在水龙头冲个脚就结束了。在考研期间还是要坚持热水泡脚，不仅可以缓解自己的疲劳，也可以舍友一起泡脚的时候聊一聊今天学习了什么，遇到了什么问题，考研专业课资料，大家可以一起说一说，不仅可以找到解决困难的方法，也可以缓解压力呢！

[if !supportLists]2. [endif]每周让自己睡一个懒觉，给自己放一个假，考研专业课资料，适当的休息有利于更好的前行！

[if !supportLists]3. [endif]早上睡不醒怎么办，你可以找一个或者几个研友，如果你们宿舍都考研那一定更好，大家互相监督力量就会更大，也可以使用一些花式闹钟，比如手举几下，拍照等各种奇葩操作。

[if !supportLists]4. [endif]好好吃饭，一定要保证一日三餐定量定时，不要暴饮暴食，考研一定是需要一个好身体的，考研不仅是脑力活还是体力活，所以一定要好好吃饭！

 ◎同学们经常说，学习总是犯困怎么办？那小编就来给大家支几招

1.考研人家中常备咖啡，困的时候可以喝点咖啡什么的，但是小编和咖啡真的不管用，但是泡咖啡的过程也足以清醒清醒了！

2.风油精、清凉油还有各种膏状的都是考研必备，防困小能手啊。

3、所有的困意都不不是出门去超市买一个冰棍不能解决的，考研专业课资料，不行就来两根，哈哈哈。

4、还有就是如果你实在是困得不行，脑子已经停止运转了，就小睡一会儿吧，其实这种小睡一般10几分钟就可以满血复活！亲试很可行！

考研不易，是一个身体、心理和大脑全面工作的过程，所以一定要开心努力的考研啊。如果你需要考研专业课资料或者辅导加扣口3274522506或者威信：kaoyanzhuanyeke6了解