刻意练习二次修改稿

大家好，我是讲书人张大虎

大家有没有这样的经历？买了很多书，但从来没读完过一本？后来你无意在网上看到了听书的介绍，你满怀欣喜的告诉自已：“读书不如听书，牛人已经把里面的干货都罗列好了，我们听书里面的精华就好了！”，然后你每天利用碎片化时间来听书，深以为是在学习，内心的焦虑得以缓解，嗯！真的可以轻松的学习嗳！

后来当你听了很多书以后，发现听过的书讲的是什么都不记得了，当然你的能力也不会有提升，这时你肯定会反思吧，怎么样才能把学到的东西记住，并能应用呢？

今天《刻意练习》这本书可以给你答案，本书作者安德斯·艾利克斯、罗伯特·普尔，他们告诉我们任何一项技能都可以通过刻意练习获得，和你聪明不聪明基本没有太大关系，当然不是我们所认为的听书，书中讲到费曼学习法告诉我们，听书只能吸收5%左右，如果隔个十天半个月不复习，能记住书名已是不错，想要吸收好，就要学会讲书，讲书是通过输出倒逼输入，吸收效率能到90%。那怎么样通过刻意练习的方法讲书呢？

首先我们要从心里克服学习容易这件事，逃离舒适区，没有人可以轻松的就可以学会一项技能。

大家都知道苹果CEO乔布斯吧，他的演讲很牛，我们都知道，每一次苹果发布会都会吸引世界级的关注，可是你知道吗，他在开发布会的前1周时间，会把整个会场包下来，在里面进行长达一周的准备，经过几十次的演练才有那么精彩的演讲。这么牛的人都要刻意练习，何况是我们普通人，这时你可能要说：”网上有很多快速让技能升的教学内，我经常会看到一些课程里有介绍“，

那我想问你确实体验过吗？我告诉你，我体验过。什么快速变现，几天学会写作，一周成为演讲高手，都是骗人的，这样写的目的就是让你成交。

其次要多听优秀的人是怎么讲，多多模仿练习，一篇演讲改到自己满意为止。

当然也不能盲目的乱写乱改，要跟着老师学习具体的方法和技巧，按照具体练习，老师的反馈可以让你事半功倍。

我就开头讲到的那个人，先听讲书，后参樊登读书营，30天读了10本书，每天一输出的，坚持到了课程结束，我也觉得蛮有成就感，并持续到现在已经有70天，我每天都在输出，但是每天都在麻木的照着老师讲的和书里看的内容输出，完全把听到的重点列出来，干了这么久，自觉进步缓慢。报名参加演讲训练营就是为了刻意练习，它让我找到正确的方法，相信在逃离舒适区并且不断的努力后，我们都可以达自己想要的结果。