阅读《洋葱阅读法》第一章

阅读《洋葱阅读法》第一章

一、阅读的本质是什么？

阅读就是在可以利用的时间里，以你自己能理解的程度去学习。

第1个是你自己，你的状态，你阅读的目的，你的时间，还有你的经历。这些都是你最需要关注的。

第2个就是你要读的对象可能是纸质书，也可能是电子书，甚至只是一篇文章都没有关系，他们总体而言叫做读物。

第3个，是你的输出，在阅读的过程中输出是一个很重要的因素，输出是你把大脑里的记忆发到朋友圈，或者你在读完一本书之后所做的笔记所写的便利贴。

二、大脑有哪些偏好？

我们的大脑，第1层是原始脑，又称为爬虫脑，第2层是我们基于爬虫脑慢慢发育成的哺乳动物脑，第3层是我们人类经过几万年的时间进化出来的新大脑皮层，也称为皮质脑。

当我们了解了我们大脑的结构之后，我们就可以分析，如果想真正的开始读一本书，一定要明白自己的阅读动机，并发现兴趣点，也就是说你读这本书的目的是什么，如果你没有动机也不感兴趣，就强迫自己去读是根本读不进去的。

大脑的偏好：

简洁化，

结构性强。

图像化。

奖励自己。

三、怎么才能更好的阅读？

1，了解大脑的偏好。

2，控制好自己的精力。

要在精力充沛的时候去阅读，不要在筋疲力尽的状态下阅读，后者的效果会非常差。

3，利用好你的注意力。

把书合上之后我们注意到学习了什么，我们还能画出思维导图吗？

从一本书中很快就找到需要的内容，有些朋友可能会说我在阅读的时候感觉到，处处都是重点怎么办？如果到处都是重点呢，也就是意味着书中没有重点。

3，提升你的注意力，

在特定的时间里只专注于做一件事情是特别的重要。

4，锻炼你的记忆力

好书要读三遍，

5，分享是反复的学习过程。

要记住某些重要内容的时候，反复熟悉就好，这种反复熟悉最好的方式可能是分享这种分享的分享，反复的测试是对知识的熟悉过程。

6，面对你的压力。

有压力就会感到焦虑，我们之所以这样，是因为我们当下的技能无法满足我们所面对的问题，而这些问题永远多于我们想学的东西。

当你面对压力时，要从简单的内容入手，在一点一点的加大难度，就可以慢慢进入心流的状态，一旦进入心流的状态，就不会觉得阅读是枯燥的，无聊的很有压力的事情了。

7，养成阅读的习惯什么是习惯呢？每天早晚刷牙按时吃饭，这些就是习惯。

要强迫自己养成阅读的习惯，当习惯养成之后，阅读就是一件轻而易举的事情了。