《我是谁》——OH牌学习第一课

          昨晚是我第一次参加OH牌成长小组，探索的主题是——我是谁。许老师为大家讲解了OH牌的基本操作步骤后，就带着我们做放松和静心的准备。

        接着依照“我眼中的自己”、“他人眼中的自己”、“我不知道，但他们知道的自己”、“我不知道，他人也不知道的自己”四个主题抽出四张卡牌。最后，根据主题逐一讲述自己的卡牌。

        我选择的第一张卡牌（如下图），是一个大大的图书馆，安静的读书学习让我觉得特别舒服。我想我是愿意通过读书、学习，从而让自己摆脱此刻的困境的。于是，这张卡牌正是我此刻最真实的状态的一种写照。

“我眼中的自己”

        第二张卡牌代表着“他人眼中的自己”，当我翻看它的第一眼就有一种孤独的感觉涌上心头。一个用大衣和帽子把自己紧紧包裹的老人，无依无靠。也许这就是我在他们眼中的情况，我讲述着：“他人眼中我应该是一个孤独的人吧!他的脚边还有许多鞋子，但却是有老人一个人。”我的潜意识里面就是觉得无限的孤独和凄凉。温老师接着问我：“那么多的鞋，人去哪儿了？”是呀！我大吃一惊，和老人一起的还有那么多的鞋子，有鞋子就有人呀!他们一定是和老人并肩站着的，只不过是我自己把他们屏蔽掉了而已。那橘色的幕布是我自己内心不愿出走的屏障，它把所有身边人的关心和爱遮住了，但他们却依然都在。家人、孩子、齐盼、秋平、敏娟、晶晶、晓玉、娟苗、晓娟、永威……一张张熟悉温暖的面孔就那样清晰地出现在我的面前。他们永远都会在我需要的时候给予我最大的帮助不是吗？温老师问：“你现在再看一下这张卡牌，你有了什么样的发现？”我再次凝视这张卡牌，竟发现那个老人的左手微微向前伸出。我想我可能不再将自己包裹起来，我会向周围的朋友们伸出手去，我会越来越好。想到这儿，我觉得一下子有了更多的力量，也不再恐惧和害怕。

“他人眼中的自己”

        因为第二张牌给了我力量，在翻开第三张牌的时候就没有任何的犹豫，不管卡牌给我什么样的结果，我都会接受。在第三张卡牌中我看到的是“内心逐渐强大”。我觉得此刻的我就像卡牌中最前面那个最小的深红色小人一样。她很弱小，她有时会孤立无缘，特别是我现在在灵宝，没有一个家人在这里，有时真是觉得无依无靠。但我也看到了后面逐渐成长起来的她，越来越强大，并逐渐占据了整个卡牌的空间。第三张卡片代表“我不知道，但别人知道的我。”，我想这就是朋友们对我的期许吧!他们一直都坚信我的内心是强大的，当然我也会通过学习力求找到内心强大的自己。

“我不知道的，但他人知道的自己”

        最后一张卡牌是一只在沙滩上爬行的乌龟，蔚蓝的大海，金色的沙滩，很美!而我就像那只乌龟一样，只要慢慢爬行，坚韧不拔地向前，终将遇到美好!我不知道，他们也不知道的自己是什么样的，但卡牌告诉我：“慢慢来，一切终将美好!”

我不知道，他们也不知道的自己

        最后再次审视代表着“我是谁”的这四张卡牌，感受着它带给我的温暖和力量，感谢这一次温暖的陪伴。我想此刻的我身处困境，有孤独，有恐惧，但是还好我选择了读书和学习。我希望通过学习疗愈那个受伤的自己，不断找到内心强大的力量。我想这个一个良好的开始，期待下一次的课程。

“我是谁？”