瑜伽老师，她的信任与爱

即便医生的书本知识再渊博，如果不带着关爱之火和真理之光走进病人的内心，就无法完成完全治疗疾病。——《遮罗迦集》（神圣的阿育吠陀本集）

做为瑜伽老师，非常棘手以及烧脑的事情就是，

第一，我要有同理心。

我要想象自己是对方:对方的身体结构、对方的年纪、以及对方当天的情绪，似乎都要知道，这样我才能更好的在这堂课中，把要帮助学生解决的问题、自己要传递的理念表达出来。

每个人的认知都存在差异，我们接受到的信息都仅仅是站在自己的视角上去吸收的，包括我在上课过程所教授的东西，也只是在我学习与吸收能力之内进行的，尤其是了解对方心理这个玩意，太烧脑、深奥了。

可是，爱瑜伽的这股儿“傻”劲儿，还是会推动我不断的更新自己对各门学科的涉猎。当我改变了，我自己接纳广了，那么学生也一样。

第二，我与学生之间的信任。

有时候需要边做体式示范边说。因为我不是超级瘦的那种体型，脸小、腿还算细，肚子上有很多肉，应该算是赘肉了，体重在我这个身高里算是不达标了。很多体式的细节点用语言没法表达出来时，需要去做示范演示，这个时候就是我比较尴尬的时候了，尽管我努力启动腹部核心，肚子上的肉还是按捺不住往下垂。尤其是在坐立扭转的体式中，我薄弱的核心总给我的言语拉后腿，导致不能把一个体式示范标准。

尽管最终的瑜伽体式不以外表加以客观的判断，更多的是从维持体式中内心的状态来看。

可是大众眼里看到的第一眼不都是，体式做的好不好看吗？

我的体式是在往内在的根基、呼吸、发力点…里面走，可是没有深厚功底的瑜伽学员是看不出这一点的，我就会去想，他们会不会不相信我说的每句话，我们之间存在信任吗？

从我开始教瑜伽以来，挺有意思的。

刚开始教课，我在一个健身房上课，一个装有三十多个人的教室。人很多，对于上课经验还不足的我来说，除了大声喊口令，建立自己的威信外，似乎别无其他优势了。真心感谢那帮学员们，上完一个胖乎乎的瑜伽老师的课，好想知道他们当时如何相信我的引导的？我又是如何～不要脸似的～把课堂进行完的？

很感谢，在我最胖、在我还是个没有丰富的授课经验，那些依旧陪在我身边一起练习的学生们（就像试验品），因为他们的接纳，才有我不断前进的动力。

在教瑜伽的这条路上，不光光只是提升专业技术，还有自己的同理心的建立、包容、感恩 、能否不断地调整自己去觉知更宽广的格局……

——2018.11

Namaste