简书第八天:中断了一年后的跑步

2018-09-09  本文已影响0人  健康顾问亚霏

今天参加了一个叫“跑糖糖”的跑团。7公里的“山地越野”,很是嗨,换来我的腿严重酸痛……不过非常值得。

简书第八天:中断了一年后的跑步 简书第八天:中断了一年后的跑步 简书第八天:中断了一年后的跑步 简书第八天:中断了一年后的跑步 简书第八天:中断了一年后的跑步

我的梦想:有一个大房子(环境好),去想去的世界看看。给孩子更好的学习环境。帮助更多的人。

我的目标:12月31号之前,达成准执行。

行动计划:有计划的做事。当日的工作当日完成

9-7日常计划:

6:00起床、自我肯定、叠被子、洗衣、发一条朋友圈

6:30冥想

6:40孩子起床、晾衣服

7:00出发,路上听录音、看书

8:30工作(避免看手机),资料积累工作

12:00午餐、午休

13:00工作(避免看手机),资料积累、

18:30做晚饭

19:30检查孩子作业,背一首古诗

20:00洗簌、看书、简书、发布一条公众号《**真谛》……

23:00睡觉

上一篇 下一篇

猜你喜欢

热点阅读