反常识 | 《被讨厌的勇气》

今天是Tina与您分享的第137篇原创

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昨天跟大家分享了《被讨厌的勇气》一本书，这本书在看的时候，就特别眼前一亮，这是一本反常识的书，里面很多观点都跟我们以前的认知是相违背的。

这本书还有一本同名电视剧《被讨厌的勇气》，不喜欢看书的宝宝们，可以去看电视剧。

这本书，看完一遍，对于当下的我启发很大的是两个点：

01 阿德勒认为：不要陷在原因论里，否定心理创伤说，我们更应该关注现在的目的。如果我们一直依赖原因论，那就会永远止步不前。

在看到这个观点之前，我还是很认同心理创伤说的，觉得以往的经历仍然在影响着我们，所以我们变成现在的模样、我们有一些无法克服和逾越的障碍，都是过往造成的，我们没法改变了，所以我们就真的止步不前了，这些就像炸弹一样，只要不小心点着了，我们就会奔溃。

但在看到阿德勒这个观点的时候，我突然对：“能够改变自己的只有自己”这句话有了更深的认知。大家可能都听过ABC认知理论吧，就是我们无法改变这个已经发生的事实，但是我们可以改变对这件事的看法，那带来的影响和后果就不一样了。其实这个传承的思想跟阿德勒的一样，之前很认同这个道理，但就是做不到。但是看到了阿德勒的解读，让我了解到了本质，从而能够去调整自己做到。

例如我们有小伙伴说因为身体原因，不想运动，比较懒。这句话乍一看好像小伙伴不想动的原因是身体体质不好。但用阿德勒的思想去解读，小伙伴是因为不想运动，去制造的身体不好的现象。她为了达到心中那个目的，故意去找各种理由来实现这个目的，这样就能获得别人的认可和赞同。

我们总是不自觉的就把人生看作一幕大型戏剧，必须要有因果规律、要有逻辑、要有戏剧性的发展进程，这样才能符合人的正常逻辑思考，从而才具有吸引力。

阿德勒就是要我们就有打破这个规律的勇气，我们的人生不应该是写好的剧本，包括我们的孩子也是一样，我们不能为他们去谱写我们想要的剧本。

每一个决定我们的不是写好的剧本或者过去的经历，而是此刻当下你赋予这个经历的意义。

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02 阿德勒主张：否定寻求他人的认可，我们没必要去满足别人的期待。如果一味寻求别人的认可、在意别人的评价，那最终就会生活在别人的人生中。

其实在此之前我一直认为，我们都是在寻求他人的认可，因为这样才能感受到自己是有价值的，我们可以消除自卑感，可以增加信心。

但是这个观点真的是颠覆了我的三观，尤其是不要去寻求他人的认可。我这一辈子其实都在寻求认可，都在渴望别人觉得你很重要。在这个过程中，经常会委屈的哭了，因为自己的成绩有的人不认可。阿德勒认为，你过于希望得到别人的认可，就会按照别人的期待去生活，就会舍弃真正的自我。现在结合这句话看过往的那些经历，确实如此。所以以前的我很迷茫、焦虑，甚至经常抱怨公司和领导，可能当时我内心其实是希望能够有个性一些，能够接受有人讨厌你，我希望找到真正的自我。只是那个时候并没有意识到，为了让自己心里舒服，不愿意去接受无能的自己，所以去制造出各种他人的不好。

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所以所有的不幸都是我们自己选择的

我们要有打破常规、打破过往的勇气

我们要有被人讨厌的勇气

我要要有获得幸福和自由的勇气