陪女儿玩全程在线

女儿常说：“妈妈陪我玩。”

在陪女儿玩时，我都是抱着手机或者书，美名其曰“在陪玩”，心都不在她身上。女儿会自导自演游戏角色，我只是哼哼哈哈应付着。

可能对女儿造成的影响：

妈妈的注意力都在手机和书上，会导致很多负面念头：我不重要，我很容易被忽略，我是不被重视的，我是不被爱的，我得不到尊重，我是不值得被爱的……

以上这些信念其实是我的，但我的行为有可能对孩子造成同样的伤害，这就是遗传。

现在我很明显的能感受到来自自己内心深处的绝望和孤独。

我在用心不在焉逃避的方式来掩饰内心的苦痛。

害怕浪费时间其实只是借口，逃避和自我麻痹才是内在原因。

通过反思和清理感受，陪女儿的时候就能感觉到全身心的放松，女儿玩着的时候抬起头看着我的眼睛笑着，眼神是那么透亮和清澈，我能感受到是那么的开心与愉悦。