认知成长第14课.身心健康——心理与身体健康
2020-07-04 本文已影响0人
木子李gags
🤓心理→信号→大脑→执行→身体
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🤓行动里面出政权,行动的失败也有政权
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🤓即使面对自己,也要承认自己是无知的,啥也没有做,也没有资格说自己是这样的人,撕掉自己给自己的标签
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做事情不要怀疑自己,喜欢的事情就放手去做吧,活出自己最真实的样子
睡前冥想几分钟,理清自己一天做了什么,养成觉知自省的好习惯~
🤓心理→信号→大脑→执行→身体
🤓行动里面出政权,行动的失败也有政权
🤓即使面对自己,也要承认自己是无知的,啥也没有做,也没有资格说自己是这样的人,撕掉自己给自己的标签
做事情不要怀疑自己,喜欢的事情就放手去做吧,活出自己最真实的样子
睡前冥想几分钟,理清自己一天做了什么,养成觉知自省的好习惯~